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野菜たっぷり☆子供も食べれる和風麻婆豆腐
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野菜たっぷり☆子供も食べれる和風麻婆豆腐-レシピのメイン写真

野菜たっぷり☆子供も食べれる和風麻婆豆腐

Mako30
Mako30 @cook_40129099

検索トップ10入り☆味噌を効かせた和風の味なので辛いのが苦手でも食べられます!野菜も沢山入ってるのでボリュームもOK♪
このレシピの生い立ち
麻婆豆腐が好きだけど、大人用だと子供が辛くて食べられなかったので子供が食べやすいように&野菜も摂れるようにしました。

検索トップ10入り☆味噌を効かせた和風の味なので辛いのが苦手でも食べられます!野菜も沢山入ってるのでボリュームもOK♪
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麻婆豆腐が好きだけど、大人用だと子供が辛くて食べられなかったので子供が食べやすいように&野菜も摂れるようにしました。

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野菜たっぷり☆子供も食べれる和風麻婆豆腐

Mako30
Mako30 @cook_40129099

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麻婆豆腐が好きだけど、大人用だと子供が辛くて食べられなかったので子供が食べやすいように&野菜も摂れるようにしました。

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材料

2~3人分
  • 挽き肉 100〜150g
  • 人参 1/3本
  • なす 3〜4本
  • ネギ 1/2本
  • 豆腐 300g
  • ごま油 大さじ1
  • にんにくチューブ 2㎝
  • ●お湯 150㏄
  • ●シャンタン 小さじ1
  • ●豆板醤 小さじ1/2
  • ●味噌 小さじ2
  • ●オイスターソース 小さじ1
  • ●砂糖 小さじ1
  • ●醤油 小さじ1
  • 胡椒 少々
  • 【水溶き片栗粉】
  • 片栗粉 大さじ1
  • 水 大さじ2
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作り方

  1. 1

    2018.9.8
    人気検索トップ10入り☆
    ありがとうございます!

    • 野菜たっぷり☆子供も食べれる和風麻婆豆腐作り方1写真
  2. 2

    ●の調味料を混ぜておく

    • 野菜たっぷり☆子供も食べれる和風麻婆豆腐作り方2写真
  3. 3

    なす、豆腐→サイコロ状に切る
    人参→みじん切り
    ネギ→みじん切り

  4. 4

    フライパンにごま油とにんにくチューブをひいて、挽き肉と人参を炒める。

    • 野菜たっぷり☆子供も食べれる和風麻婆豆腐作り方4写真
  5. 5

    お肉に火が通ったら、他の野菜を入れてしんなりするまで炒める。

    • 野菜たっぷり☆子供も食べれる和風麻婆豆腐作り方5写真
  6. 6

    混ぜておいた●を入れて中火で約5分煮る。塩胡椒で味の調節をしてから弱火にして水溶き片栗粉を入れ軽く混ぜる。

    • 野菜たっぷり☆子供も食べれる和風麻婆豆腐作り方6写真
  7. 7

    豆腐を入れて崩れないように混ぜ合わせ写真の様にトロミがついたら完成☆

    • 野菜たっぷり☆子供も食べれる和風麻婆豆腐作り方7写真

コツ・ポイント

シャンタン等の調味料が混ざりやすいようにお湯で作ってます。

シャンタンなら塩はいりませんが、鶏ガラスープの場合は塩も入れて味の調節が必要です!

辛さの調節は豆板醤で。作った後はラー油で辛さをつければ辛いのが食べたいときでもOK!

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Mako30
Mako30 @cook_40129099
2018/08/29 02:01に公開
子供が美味しく食べてくれるよう試行錯誤中(>_<)食べてくれたら暫くそのメニュー週1で出します(笑)
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このレシピのキーワード

なす ねぎ ひき肉 片栗粉 にんじん 味噌 豆腐

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