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Vesi Cofta (キャベツver)
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Vesi Cofta (キャベツver)-レシピのメイン写真

Vesi Cofta (キャベツver)

reiko1209
reiko1209 @cook_40043666

クリームの入っていないシンプルなキャベツコフタです。
このレシピの生い立ち
コフタは色々なバージョンがありますが、安いキャベツでぜひ。

クリームの入っていないシンプルなキャベツコフタです。
このレシピの生い立ち
コフタは色々なバージョンがありますが、安いキャベツでぜひ。

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Vesi Cofta (キャベツver)

reiko1209
reiko1209 @cook_40043666

クリームの入っていないシンプルなキャベツコフタです。
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コフタは色々なバージョンがありますが、安いキャベツでぜひ。

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コフタは色々なバージョンがありますが、安いキャベツでぜひ。

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材料

4人分
  • <コフタの材料>
  • 細かく刻んだキャベツ 4カップ
  • ベサン 4分の3カップ
  • グリーンチリみじんぎり 1本分
  • コリアンダーの葉 大匙3
  • クミンシード 小さじ半分
  • しょうがすりおろし 小さじ1
  • 塩 小さじ1
  • <カレー用>
  • トマト中サイズ 3つ
  • しょうが 親指半分ほど
  • グリーンチリ 1本
  • 油 大匙2
  • ヒング 少々
  • クミンシード 小さじ1
  • ベサン おおさじ2
  • ターメリック 小さじ半分
  • パプリカパウダー 小さじ半分
  • コリアンダーパウダー 大匙1.5
  • レッドチリパウダー 小さじ半分
  • 塩 小さじ1~お好み
  • 砂糖 小さじ半分
  • ヨーグルト 大匙3
  • ●コリアンダーの葉 大匙2(飾り用)
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作り方

  1. 1

    フライパンに油を熱しておく。
    ボールにコフタの材料を全て入れて手で混ぜる。水っぽかったらもっとベサンを足してください。

  2. 2

    コフタを丸く丸めて、良く熱した油で揚げていきます。茶色に色づくまで4分ほど転がして揚げて油を切っておく。

  3. 3

    トマト、グリーンチリ、しょうがを適当に切りミキサーにかける。

  4. 4

    フライパンに油大匙3を熱し、温まったらヒング、クミンシードをいれはじけたらベサンをいれ30秒ほど炒める。

  5. 5

    ミキサーの中身を投入します。半分ぐらいになるまで煮たらコリアンダーパウダー、チリパウダー、ターメリック、塩を入れて混ぜる

  6. 6

    ヨーグルトを塩も投入して3分ほど炒めて油が分離し始めたら水2カップを加える。沸騰したら蓋をして3分ほど弱火で煮る。

  7. 7

    蓋を開けてコフタを入れる。沸騰したらまた蓋をして5分ほど煮る。刻んだコリアンダーの葉を入れたらできあがり。

コツ・ポイント

塩味は最後にみて足りなければ足してください。

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reiko1209
reiko1209 @cook_40043666
2012/04/21 06:59に公開
お料理が好きですがとても不器用で、レシピ見ても何かと失敗します。でも少しづつレパートリーを増やしたいです。インド料理一緒に勉強してくれる友達募集♪関東で♪
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このレシピのキーワード

トマト キャベツ 青とうがらし クミン コリアンダー ヨーグルト しょうが

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