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はんぺんのひき肉サンドフライ
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はんぺんのひき肉サンドフライ-レシピのメイン写真

はんぺんのひき肉サンドフライ

☆さち☆さち☆
☆さち☆さち☆ @cook_40054723

激安ボリュームメニューです♪分厚くてガブっといけるのに、はんぺんだから意外と軽いんです♪
このレシピの生い立ち
子供の頃母がよく作ってくれました(^-^)

激安ボリュームメニューです♪分厚くてガブっといけるのに、はんぺんだから意外と軽いんです♪
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はんぺんのひき肉サンドフライ

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☆さち☆さち☆ @cook_40054723

激安ボリュームメニューです♪分厚くてガブっといけるのに、はんぺんだから意外と軽いんです♪
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子供の頃母がよく作ってくれました(^-^)

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材料

3~4人分
  • はんぺん(大) 2枚
  • 豚ひき肉 100グラム
  • 玉ねぎ 小、1玉
  • 小麦粉 衣の下地用
  • パン粉 適量
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作り方

  1. 1

    はんぺんは対角同士、4つに切って、それぞれの長い辺に切り込みを入れておきます。

    • はんぺんのひき肉サンドフライ作り方1写真
  2. 2

    豚ひき肉、みじん切りにした玉ねぎをフライパンで炒め、塩コショウします。

    • はんぺんのひき肉サンドフライ作り方2写真
  3. 3

    はんぺんの切り込みに炒めた具を挟みます。

    • はんぺんのひき肉サンドフライ作り方3写真
  4. 4

    小麦粉を水で溶いた液(濃い目)にくぐらせてから、パン粉をつけて、揚げたら完成~♪中濃ソースでいただきます♪

コツ・ポイント

はんぺんは膨らむほど揚げると、油から出した後しぼみます。なので高温でさっと衣に色付けたら手早く出して下さい。具は火が通っているのでOK♪

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☆さち☆さち☆
☆さち☆さち☆ @cook_40054723
2015/09/10 01:57に公開

このレシピのキーワード

サンド フライ 豚ひき肉 はんぺん 小麦粉 玉ねぎ

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