めかじきのパン粉焼き トマトソース カピアラ @cook_40082213 ガーリックの効いたサクサクのパン粉焼き♪このレシピの生い立ち美味しそうなめかじきが売っていたので、パン粉焼きにしてみました もっと読む ガーリックの効いたサクサクのパン粉焼き♪このレシピの生い立ち美味しそうなめかじきが売っていたので、パン粉焼きにしてみました もっと読む めかじきのパン粉焼き トマトソース カピアラ @cook_40082213 ガーリックの効いたサクサクのパン粉焼き♪このレシピの生い立ち美味しそうなめかじきが売っていたので、パン粉焼きにしてみました もっと読む ガーリックの効いたサクサクのパン粉焼き♪このレシピの生い立ち美味しそうなめかじきが売っていたので、パン粉焼きにしてみました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 めかじき ２切れ 粒マスタード 小さじ2 パン粉 大さじ4 塩胡椒 適量 にんにく(みじん切り) 1片分 パセリ(乾燥) 小さじ半分 オリーブオイル 大さじ1 トマト缶(カット) 150g 玉ねぎ(みじん切り) 大さじ1 醤油 小さじ半分 コンソメ顆粒 小さじ半分 サラダ油(炒め用) 小さじ半分 レタス 1枚 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 めかじきに塩胡椒をして粒マスタードを塗る 2 パン粉・にんにく・パセリ・オリーブオイルを混ぜてめかじきの上にのせる 3 200℃のオーブンで15分焼く 4 焼いている間にフライパンに油をひいて玉ねぎを炒め、トマトソースを加えて水分を少し飛ばし、コンソメ顆粒と醤油で味付ける 5 お皿にレタスを敷き、めかじきを置いてトマトソースを添える 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18856619 コピーしました！ カピアラ @cook_40082213 2015/09/07 11:30に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 彩りよく、味に奥行きのある、自分らしいお料理を作っています もっと読む このレシピのキーワード レタス トマト缶 にんにく 玉ねぎ めかじき 似たレシピ その他のレシピ 簡単❣️讃岐うどん♡ジャスミンの香り 厚揚げの肉巻き お弁当 主菜 備忘録５０ レモンクッキー ブラウニー（きくらげパウダー入） 美味しい♡小松菜とちくわの胡麻和え 豆腐明太チーズ焼き♡コツなし超簡単♪ 5分でOK！シジミの砂抜き（アサリでも） しっとりふわふわ♪純生ロールケーキ 食べるワンタンスープ Crispy Cheddar Chicken Cheesy Roasted French Fries Swedish Meatballs Nikki's peach cobbler English Muffins チョコスコーン 肩ロース味噌炒め 鰯の甘露煮 かなり贅沢〜肉巻き松茸〜 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18856619
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