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あれ らーめんサラダ?!
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あれ らーめんサラダ?!-レシピのメイン写真

あれ らーめんサラダ?!

ナーリ
ナーリ @cook_40045627

時々無性に食べたくなりませんか!ラーメンサラダ。でも結構おなかいっぱいになるし、カロリーも気になるって時にオススメです。
このレシピの生い立ち
クックモニターで「プチ!プチ!海藻麺」をいただき、食べてみたらこれがいい食感でおいしい。
らーめんサラダを食べた感覚でした。手軽に味わえて、カロリー0、カルシウム&食物繊維たっぷりだそうなので安心してたくさん食べられます。

時々無性に食べたくなりませんか!ラーメンサラダ。でも結構おなかいっぱいになるし、カロリーも気になるって時にオススメです。
このレシピの生い立ち
クックモニターで「プチ!プチ!海藻麺」をいただき、食べてみたらこれがいい食感でおいしい。
らーめんサラダを食べた感覚でした。手軽に味わえて、カロリー0、カルシウム&食物繊維たっぷりだそうなので安心してたくさん食べられます。

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あれ らーめんサラダ?!

ナーリ
ナーリ @cook_40045627

時々無性に食べたくなりませんか!ラーメンサラダ。でも結構おなかいっぱいになるし、カロリーも気になるって時にオススメです。
このレシピの生い立ち
クックモニターで「プチ!プチ!海藻麺」をいただき、食べてみたらこれがいい食感でおいしい。
らーめんサラダを食べた感覚でした。手軽に味わえて、カロリー0、カルシウム&食物繊維たっぷりだそうなので安心してたくさん食べられます。

時々無性に食べたくなりませんか!ラーメンサラダ。でも結構おなかいっぱいになるし、カロリーも気になるって時にオススメです。
このレシピの生い立ち
クックモニターで「プチ!プチ!海藻麺」をいただき、食べてみたらこれがいい食感でおいしい。
らーめんサラダを食べた感覚でした。手軽に味わえて、カロリー0、カルシウム&食物繊維たっぷりだそうなので安心してたくさん食べられます。

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材料

2人分
  • レタス 1/4くらい
  • ルッコラ 適量
  • アスパラ 6本くらい
  • 水菜 1/4束くらい
  • ごまドレッシング 適量
  • ポン酢 適量
  • マロニー「プチ!プチ!海藻麺」 1/2袋
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作り方

  1. 1

    レタス、ルッコラはちぎって水にさらして、水菜は切って、ざるにあげておく。アスパラはゆでておきます。

  2. 2

    「プチ!プチ!海藻麺」をさっと水洗いして、野菜とお皿に盛る。

  3. 3

    ドレッシングとポン酢をお好みの量かけて混ぜていただきます!

コツ・ポイント

特にありません。野菜はたまたま上のもので、キャベツやトマト、きゅうり、ワカメなど色々合うと思います。

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ナーリ
ナーリ @cook_40045627
2012/05/27 06:12に公開
限られた食材で 美味しいものを作る!そんなレシピが 載っている~~クックパッドはわたしの強~い味方です♪
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このレシピのキーワード

サラダ ラーメン 水菜 レタス アスパラ マロニー めん ルッコラ 海草

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