あれ らーめんサラダ?!

ナーリ
ナーリ @cook_40045627

時々無性に食べたくなりませんか!ラーメンサラダ。でも結構おなかいっぱいになるし、カロリーも気になるって時にオススメです。
このレシピの生い立ち
クックモニターで「プチ!プチ!海藻麺」をいただき、食べてみたらこれがいい食感でおいしい。
らーめんサラダを食べた感覚でした。手軽に味わえて、カロリー0、カルシウム&食物繊維たっぷりだそうなので安心してたくさん食べられます。

あれ らーめんサラダ?!

時々無性に食べたくなりませんか!ラーメンサラダ。でも結構おなかいっぱいになるし、カロリーも気になるって時にオススメです。
このレシピの生い立ち
クックモニターで「プチ!プチ!海藻麺」をいただき、食べてみたらこれがいい食感でおいしい。
らーめんサラダを食べた感覚でした。手軽に味わえて、カロリー0、カルシウム&食物繊維たっぷりだそうなので安心してたくさん食べられます。

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材料

2人分
  1. レタス 1/4くらい
  2. ルッコラ 適量
  3. アスパラ 6本くらい
  4. 水菜 1/4束くらい
  5. ごまドレッシング 適量
  6. ポン酢 適量
  7. マロニー「プチ!プチ!海藻麺 1/2袋

作り方

  1. 1

    レタス、ルッコラはちぎって水にさらして、水菜は切って、ざるにあげておく。アスパラはゆでておきます。

  2. 2

    「プチ!プチ!海藻麺」をさっと水洗いして、野菜とお皿に盛る。

  3. 3

    ドレッシングとポン酢をお好みの量かけて混ぜていただきます!

コツ・ポイント

特にありません。野菜はたまたま上のもので、キャベツやトマト、きゅうり、ワカメなど色々合うと思います。

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