レバ炒め♪クミン入りなら大丈夫

♪☆ゆきしゃん☆♪ @cook_40215264
レバーが大の苦手な私。ダイエットに鉄分は必須だからなんとか食べられないものかと。クミンがいい仕事をしてくれました♪
このレシピの生い立ち
レバー嫌いで、あらゆる料理で試してきましたが、これが一番簡単で、摂取量が増えました。冷蔵庫に入れておくとさらに締まってきて、レバー嫌いには食べやすいのかも。それでも苦手なら、奥歯とほおだけではふはふと食べるとあの臭みを感じないです♡
レバ炒め♪クミン入りなら大丈夫
レバーが大の苦手な私。ダイエットに鉄分は必須だからなんとか食べられないものかと。クミンがいい仕事をしてくれました♪
このレシピの生い立ち
レバー嫌いで、あらゆる料理で試してきましたが、これが一番簡単で、摂取量が増えました。冷蔵庫に入れておくとさらに締まってきて、レバー嫌いには食べやすいのかも。それでも苦手なら、奥歯とほおだけではふはふと食べるとあの臭みを感じないです♡
作り方
- 1
とりレバーです。白い筋などを取り去り(ざっくりと)小さめのひと口大に切って水に放り込んでいきます。ハツも同じように。
- 2
血のかたまりを押しもみ洗いをしながら取り去ります。レバーが苦手な方はここを丁寧に。水が澄んできました。
- 3
沸騰したお湯にざっと入れ、もう一度沸騰させてから表面が白っぽくなったらざるに上げます。これでかなり臭みが抜けます。
- 4
3に下味のしょうゆと酒を振りかけ(ちょろっとぐらい)混ぜてしばらく置いておきますが、すぐに作業を続けても大丈夫です。
- 5
ごま油で4を炒めます。蓋をしながらハネに気をつけて色が少しついたら混ぜておいた★印の調味料を回しかけ炒めあげます。
- 6
最後にクミンシード、あるいはクミンパウダーを振り入れて混ぜて出来上がり。
コツ・ポイント
クミンシードの場合は先に炒めている時に入れても香りが上がるかも。でもまあ気にしなくていいです♪
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19048343








