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【ダイエット】あの茎わかめをお家でも!
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【ダイエット】あの茎わかめをお家でも!-レシピのメイン写真

【ダイエット】あの茎わかめをお家でも!

♪☆ゆきしゃん☆♪
♪☆ゆきしゃん☆♪ @cook_40215264

ダイエットの時のおやつに最適なのに、お店で買ったらほんのちょっとしか入ってない!これだけあれば1週間は余裕です♪
このレシピの生い立ち
こんなおやつならとってもヘルシー♪ダイエット時のおやつにはもってこい♪買ったらお高い茎わかめがお家で手軽に作れます。お弁当にも箸休めにもこういうのは何かと便利です。

ダイエットの時のおやつに最適なのに、お店で買ったらほんのちょっとしか入ってない!これだけあれば1週間は余裕です♪
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【ダイエット】あの茎わかめをお家でも!

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♪☆ゆきしゃん☆♪ @cook_40215264

ダイエットの時のおやつに最適なのに、お店で買ったらほんのちょっとしか入ってない!これだけあれば1週間は余裕です♪
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材料

  • 茎わかめ(湯通し塩蔵わかめ) 200g
  • 調味料
  • ・水 100ml
  • ・粉末だしの素 大さじ1
  • ・しょうゆ 小さじ1
  • ・砂糖 小さじ1
  • ・塩 小さじ1/4
  • ★酢 大さじ1
  • ★鷹の爪 適量
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作り方

  1. 1

    スーパーで海藻コーナーなどのところにあります。

    • 【ダイエット】あの茎わかめをお家でも!作り方1写真
  2. 2

    ボウルに水をはり一晩置きます。水を途中で何度か換えます。最後水を舐めてみてあまりしょっぱくなければOKです。

  3. 3

    お店のものっぽく♪これぐらいの大きさに切りそろえます。

    • 【ダイエット】あの茎わかめをお家でも!作り方3写真
  4. 4

    保存容器に茎わかめをいれておきます。

  5. 5

    調味料を全て鍋に入れ、一度沸騰させ火を止め、酢と鷹の爪をいれてできた液を茎わかめに注ぎ完成です。冷めたら冷蔵庫へ。

  6. 6

    ありがとうございます♡人気検索でトップ10に入りました!皆様のおかげです!

    • 【ダイエット】あの茎わかめをお家でも!作り方6写真
  7. 7

    何度も作っていただいて嬉しいです!

    • 【ダイエット】あの茎わかめをお家でも!作り方7写真

コツ・ポイント

だしの素で♪お店のあの味になります♡一晩置くといっても水がしょっぱくなくなれば、だいたいOKです。

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♪☆ゆきしゃん☆♪
♪☆ゆきしゃん☆♪ @cook_40215264
2017/03/22 07:08に公開
治療トレーナー。カイロプラクター兼医学気功師。二子玉川で痛み治療と将来のための体型体形改善を行なっています。「早く、安く、簡単♪なのに美味しくて♡栄養価が高い!」ズボラな私がこれさえあればと作ってきたものです。からだに関する事をマニアックに書いています。サイトはこちら→https://kikoukairo.com/アメブロはこちら→https://ameblo.jp/yunyun-nikotama/
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このレシピのキーワード

トウガラシ 茎わかめ

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