ミックスビーンズはザルにとっておく。
ニンニクみじん切り。
人参1本みじん切り。
玉ねぎ1個みじん切り。

鍋にオリーブオイルをいれ、ニンニクを炒め、玉ねぎ、人参を入れて炒める。
ひき肉を入れて火を通す。

水、トマト缶、ミッスクビーンズを入れてよく混ぜ、★調味料を入れて煮る。

仕上げにマキシマム、または塩胡椒で味をととのえる。