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サムギョプサル

ちぃこたろう
ちぃこたろう @cook_40128114

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材料

2人分
  • 豚肉バラブロック 300g
  • 長ネギ 1本
  • 人参 1本
  • もやし 1袋
  • ほうれん草 1袋
  • えごま(なければ大葉) 10枚
  • サンチュもしくはサニーレタス 1袋
  • キムチ 適量
  • 塩、ゴマ油(ナムル用) 適量
  • ★コチュジャン 大さじ1
  • ★味噌 大さじ1
  • ★砂糖 小さじ2
  • ★ごま油 小さじ1
  • ★おろしにんにく 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    豚肉のブロック肉を0.5cmの厚さにスライスして、塩(分量外)で下味をつけておく

  2. 2

    長ネギは斜めにスライス(薄め)して、塩をふり、手で揉む。その後、鶏ガラとごま油を加え和えておく。

  3. 3

    もやしは熱湯でさっとゆでて、湯をきり熱いうちに塩をして混ぜ、ごま油を加えて和えておく

  4. 4

    ほうれん草は熱湯でさっとゆで、冷水で冷まし、ぎゅーーと絞り、3センチの長さに切り、塩をして混ぜ、ごま油を加えて和えておく

  5. 5

    人参は千切りにして熱湯でゆでて、湯をきり熱いうちに塩をして混ぜ、ごま油を加えて和えておく

  6. 6

    ★の調味料を混ぜ合わせる

  7. 7

    1の豚肉をフライパンかホットプレート等で焼く。
    お好みでキムチもちょっと焼くと美味しい

  8. 8

    サンチュ→大葉→肉→★辛味噌→ナムル→キムチをのせて巻いて食べる!

コツ・ポイント

長ネギは味が馴染むまでに時間がかかるから最初にやりましょう

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ちぃこたろう
ちぃこたろう @cook_40128114
2017/03/16 05:16に公開

このレシピのキーワード

サムギョプサル 大葉 もやし にんじん ほうれん草 えごま キムチ サニーレタス コチュジャン 豚バラ肉 味噌 長ネギ

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