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キャベツのオリーブごまドレ和え
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キャベツのオリーブごまドレ和え-レシピのメイン写真

キャベツのオリーブごまドレ和え

hime@15
hime@15 @cook_40041518

いつもの料理に+1☆生のオイルを使用してダイエットに挑戦!茹でて混ぜて和えるだけ。濃い味大好き旦那も絶賛☆(◕‿◕。)❤
このレシピの生い立ち
ダイエット本を見ていたら、生のオイルは身体の脂肪を取り除くのに効果有り。と書かれていたので、これはgood☆と思いいつものレシピにプラス1してみました^^

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ダイエット本を見ていたら、生のオイルは身体の脂肪を取り除くのに効果有り。と書かれていたので、これはgood☆と思いいつものレシピにプラス1してみました^^

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キャベツのオリーブごまドレ和え

hime@15
hime@15 @cook_40041518

いつもの料理に+1☆生のオイルを使用してダイエットに挑戦!茹でて混ぜて和えるだけ。濃い味大好き旦那も絶賛☆(◕‿◕。)❤
このレシピの生い立ち
ダイエット本を見ていたら、生のオイルは身体の脂肪を取り除くのに効果有り。と書かれていたので、これはgood☆と思いいつものレシピにプラス1してみました^^

いつもの料理に+1☆生のオイルを使用してダイエットに挑戦!茹でて混ぜて和えるだけ。濃い味大好き旦那も絶賛☆(◕‿◕。)❤
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材料

2人分
  • キャベツ 160g(葉っぱ4枚程)
  • ●すりゴマ 小さじ2
  • ●砂糖 小さじ2/3
  • ●しょうゆ 小さじ1
  • ●EXバージンオリーブオイル 大さじ1
  • ●だし汁(水+顆粒だし少々) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツを茹で、(レンジでもOK)
    短冊切りにする。

  2. 2

    ●を合わせて、茹でて切ったキャベツと和える。

  3. 3

  4. 4

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hime@15
hime@15 @cook_40041518
2009/09/25 12:27に公開
主婦暦はそこそこだけど、料理は苦手な私σ(^^)まだまだ料理の腕は✿ひよっこ✿です。という意味で付けたタイトル。そんな私の沖縄料理や保育園時の娘のお弁当(キャラ弁)など、カキコしていきます。
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キャベツ

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