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糸コン・イリチー
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糸コン・イリチー-レシピのメイン写真

糸コン・イリチー

ワガママ娘
ワガママ娘 @cook_40035570

糸コンがヘルシーだって事忘れてたーーー。
と、大袈裟な声が出てしまうほど大好きなレシピです。
このレシピの生い立ち
糸コンでヘルシーなオカズが食べたくて考えました☆

糸コンがヘルシーだって事忘れてたーーー。
と、大袈裟な声が出てしまうほど大好きなレシピです。
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糸コンでヘルシーなオカズが食べたくて考えました☆

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糸コン・イリチー

ワガママ娘
ワガママ娘 @cook_40035570

糸コンがヘルシーだって事忘れてたーーー。
と、大袈裟な声が出てしまうほど大好きなレシピです。
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糸コンでヘルシーなオカズが食べたくて考えました☆

糸コンがヘルシーだって事忘れてたーーー。
と、大袈裟な声が出てしまうほど大好きなレシピです。
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材料

  • 糸コンニャク 1袋(250g)→熱湯でアク抜きする。
  • キャベツ 2枚
  • 人参 適量
  • 生姜(ミジン) 1かけ
  • ○切り干し大根 10g
  • ○水 50cc
  • ・味噌 大1
  • ・醤油 大1
  • ・コショウ 少々
  •  ネギ 1/3本ぶん
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作り方

  1. 1

    ○の切り干し大根と水を合わせて10分ほど戻しておく。

  2. 2

    キャベツは太目の千切り、人参は千切りにする。

  3. 3

    (1)の切り干しを絞って長さを半分切る。汁はとっておく。

  4. 4

    フライパンにごま油を熱して生姜を炒める。香りが出たら糸コン→キャベツ・人参→切り干し大根を炒める。

  5. 5

    野菜がしんなりしたら、戻し汁と味噌加えてよく炒める。

  6. 6

    最後に鍋肌から醤油を回しいれ、胡椒少々で味を整えたらネギとゴマを振ってざっと炒めたら出来上がりです。

コツ・ポイント

*味が足りない場合、醤油で調節してください。
*個人的に、ネギは必須です。アクセントになってとっても美味しいです。

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ワガママ娘
ワガママ娘 @cook_40035570
2010/12/01 05:49に公開
去年スピード結婚し、今年の5月からシカゴ郊外に引っ越してきました。言葉が話せないので、買出しさえもドキドキ。日々勉強の毎日です。
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このレシピのキーワード

ねぎ にんじん キャベツ 糸こんにゃく 味噌 しょうが 切り干し大根

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19164761
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