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糖質オフ くるみ入ほうじ茶おから蒸しパン
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糖質オフ くるみ入ほうじ茶おから蒸しパン-レシピのメイン写真

糖質オフ くるみ入ほうじ茶おから蒸しパン

びーんずcook
びーんずcook @cook_40209608

おから蒸しパンがほうじ茶の香りで香ばしくなります。クルミを入れるといい食感！
このレシピの生い立ち
おから蒸しパンに飽きてきたのでアレンジしました。

おから蒸しパンがほうじ茶の香りで香ばしくなります。クルミを入れるといい食感！
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おから蒸しパンに飽きてきたのでアレンジしました。

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糖質オフ くるみ入ほうじ茶おから蒸しパン

びーんずcook
びーんずcook @cook_40209608

おから蒸しパンがほうじ茶の香りで香ばしくなります。クルミを入れるといい食感！
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おから蒸しパンに飽きてきたのでアレンジしました。

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材料

  • おからパウダー 15g
  • サイリウム 2g
  • ベーキングパウダー 2g
  • 卵 1こ
  • 豆乳 80g
  • エリスリトール 12g
  • ほうじ茶パウダー ティースプーン山盛一杯
  • くるみ お好みで
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作り方

  1. 1

    粉類を先にしっかりまぜる

  2. 2

    豆乳、卵をいれてぐるぐるまぜる

  3. 3

    クルミを入れてぐるぐるまぜる

  4. 4

    耐熱容器にいれて、600W4分レンジでチン！

  5. 5

    ひっくり返して冷ます

コツ・ポイント

先に粉類をしっかり混ぜてください！

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びーんずcook
びーんずcook @cook_40209608
2018/12/12 12:24に公開

このレシピのキーワード

ほうじ茶 豆乳 サイリウム おからパウダー くるみ 卵

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