チャーハンの素でもやしとニラのチヂミ

チャーハンの素でもやしとニラのチヂミ-レシピのメイン写真

チャーハンの素でもやしとニラのチヂミ

uucho @cook_40207977

味付けはチャーハンの素だけ！
米粉でグルテンフリーです。
すぐにできるので子どもとのお昼ご飯にも。
このレシピの生い立ち
簡単にお昼ご飯を。

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米粉でグルテンフリーです。
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味付けはチャーハンの素だけ！
米粉でグルテンフリーです。
すぐにできるので子どもとのお昼ご飯にも。
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材料

26㎝フライパン1枚分

モヤシ 1/2袋
ニラ 1/2袋
小エビ(なくてもいい) 大さじ1くらい
米粉大さじ3～4
チャーハンの素(永谷園) 1/2袋
卵 1個

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作り方

1
モヤシはたっぷりの水で洗って殻をとる。(とらなくてもいい)ニラは食べやすくハサミで切る。
2

同じボウルに小エビ、米粉、チャーハンの素を入れ、一旦箸でぐるぐる混ぜる。
卵を割り入れてしっかり混ぜる。
3
油をひいたフライパンに広げて中火で両面焼く。
26㎝フライパンいっぱいに広げる。
薄めが美味しいです。
4

そのままどうぞ～

コツ・ポイント

水分はモヤシを洗ったときの水分のみです。
生地は少なめです。
フライパンにすき間があくくらい広げてください！

写真はネギの青い部分も余っていたので入れてます。
ニラがなければ青ネギでも。

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uucho

uucho @cook_40207977

2018/11/23 00:37に公開

比較的健康に家族ご飯。

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このレシピのキーワード

炒飯ちぢみニラ米粉もやし小エビ卵

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