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野菜嫌いも食べる！ほうれん草のごま和え！
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野菜嫌いも食べる！ほうれん草のごま和え！-レシピのメイン写真

野菜嫌いも食べる！ほうれん草のごま和え！

そうりんゆうまま
そうりんゆうまま @cook_40157288

野菜嫌いの２歳の息子！ちくわ穴に詰めてみたらぺろっと食べちゃった( ^ω^ )少しでも良いから食べて欲しい！の一品です。
このレシピの生い立ち
ほうれん草のごま和えを出すと、ちくわしか食べない息子に野菜を食べて欲しくて考えました❗️

野菜嫌いの２歳の息子！ちくわ穴に詰めてみたらぺろっと食べちゃった( ^ω^ )少しでも良いから食べて欲しい！の一品です。
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ほうれん草のごま和えを出すと、ちくわしか食べない息子に野菜を食べて欲しくて考えました❗️

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野菜嫌いも食べる！ほうれん草のごま和え！

そうりんゆうまま
そうりんゆうまま @cook_40157288

野菜嫌いの２歳の息子！ちくわ穴に詰めてみたらぺろっと食べちゃった( ^ω^ )少しでも良いから食べて欲しい！の一品です。
このレシピの生い立ち
ほうれん草のごま和えを出すと、ちくわしか食べない息子に野菜を食べて欲しくて考えました❗️

野菜嫌いの２歳の息子！ちくわ穴に詰めてみたらぺろっと食べちゃった( ^ω^ )少しでも良いから食べて欲しい！の一品です。
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材料

  • ほうれん草 人束
  • 人参 1／３本
  • ちくわ ３本
  • すりごま 適量
  • めんつゆ 適量
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作り方

  1. 1

    お好みの味付け、材料でほうれん草のごま和えを作ってください( ^ω^ )

  2. 2

    ちくわをお好みの長さで輪切りにします。
    長さを不揃いにすると子供は喜びます！

  3. 3

    ちくわの穴に、ごま和えを詰めます。
    はい！出来上がり！
    手でもフォークでも、箸でも！食べやすいです。

コツ・ポイント

ほうれん草を穴に詰めるだけです( ^ω^ )
ちくわの長さをランダムにすると子供は楽しいみたいです！

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そうりんゆうまま
そうりんゆうまま @cook_40157288
2018/11/29 08:48に公開
３人のママです(*^-^*)野菜嫌いの息子２人とキャラ好きな娘の為に、美味しくて可愛い！を目指して頑張っていますo(^-^)
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このレシピのキーワード

ごま和え にんじん ほうれん草 ちくわ

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