豆腐の玄米甘酒&味噌漬けと味噌汁発酵食

カラフルお菓子デコ @cook_40037097
玄米甘酒は、甘酒よりもさらに体に良い、取り入れたい食品です。
今回は豆腐と味噌と玄米甘酒の最強の取り合わせです。
このレシピの生い立ち
豆腐の味噌漬けは以前から作っていました。玄米甘酒を入れてみたところ、優しい甘さや香りが高まり、味噌の塩辛さも和らいで美味しいです。残った味噌と玄米甘酒も、お味噌汁にするととても美味しく頂きました。
豆腐の玄米甘酒&味噌漬けと味噌汁発酵食
玄米甘酒は、甘酒よりもさらに体に良い、取り入れたい食品です。
今回は豆腐と味噌と玄米甘酒の最強の取り合わせです。
このレシピの生い立ち
豆腐の味噌漬けは以前から作っていました。玄米甘酒を入れてみたところ、優しい甘さや香りが高まり、味噌の塩辛さも和らいで美味しいです。残った味噌と玄米甘酒も、お味噌汁にするととても美味しく頂きました。
作り方
- 1
お豆腐をキッチンペーパーで包んで重石を乗せ水切りします。
- 2
重しは、お皿を乗せた上にお茶碗を乗せるくらいにします。あまり重いものを乗せるとお豆腐が崩れます。
- 3
今回のお味噌は自家製の昆布入り、玄米甘酒は砂糖不使用、無農薬肥料なし自然栽培米麹百パーセント 甘酒よりも効果高です。
- 4
ジップロックなどに玄米甘酒とお味噌をそれぞれ入れて揉んで混ぜ、水切りした豆腐を入れて壊さないよに周りに味噌液付けます
- 5
一晩冷蔵庫で漬け込み、食べる時に味噌をぬぐいスライスして食べます。
- 6
残った味噌と玄米甘酒は、だし汁に好きな具を入れ火を止めてから溶き入れ味噌汁にしていただきます。
コツ・ポイント
水切り。今回私は重しが重くてお豆腐が崩れました。綺麗に仕上げるには軽めの重しでゆっくり水切りしてください。
お味噌は、火を止めてからお味噌などを入れて、酵素や乳酸菌などを、壊さないで食べたいです。
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