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＊シーチキンの卵焼き＊
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＊シーチキンの卵焼き＊-レシピのメイン写真

＊シーチキンの卵焼き＊

happyspice
happyspice @cook_40073116

シーチキンの旨みが引き立つ卵焼きだよ～
ヽ(^。^)ノ
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シーチキンの旨みが引き立つ卵焼きだよ～
ヽ(^。^)ノ
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happyspice
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シーチキンの旨みが引き立つ卵焼きだよ～
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材料

4人分
  • シーチキン缶 1個
  • ★玉ねぎ(スライス) 100g
  • ★人参(スライス) 50g
  • ★小松菜(カットする) 100g
  • ★生きくらげ(カットする) 2枚
  • 卵(M) 3個
  • ●めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1
  • ●水 50ml
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作り方

  1. 1

    シーチキンをフライパンに入れて★を加えて中火炒める。

  2. 2

    火が通ったら●を加えて煮立ったら、溶いた卵を流しいれて蓋をする。

  3. 3

    卵がふんわりと火が通ったら出来上がり！

コツ・ポイント

小松菜の代わりにホウレン草でもＯＫ！
ごまだれやおろしぽん酢でさっぱりと♪
おかずにもおつまみにもなりますよヽ(^。^)ノ

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happyspice
happyspice @cook_40073116
2015/11/20 13:51に公開
気がついたら４人の子供達に囲まれ♪エプロンをしめて気合いをいれる日々★,,,体に優しくて素材の旨味が楽しめる料理をつくりたいな～❤＊（*^_^*）＊
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このレシピのキーワード

卵焼き ツナ 小松菜 にんじん 卵 玉ねぎ 生きくらげ

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