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マリネしたテンペを焼きました♪
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マリネしたテンペを焼きました♪-レシピのメイン写真

マリネしたテンペを焼きました♪

じんばろ
じんばろ @cook_40033949

お醤油としょうが、ごま油でマリネしてから焼きました＾＾パンにはさんでベジバーガーにも＾＾
このレシピの生い立ち
お豆腐で作ったマリネが美味しかったのでテンペにも＾＾！

お醤油としょうが、ごま油でマリネしてから焼きました＾＾パンにはさんでベジバーガーにも＾＾
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お豆腐で作ったマリネが美味しかったのでテンペにも＾＾！

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じんばろ
じんばろ @cook_40033949

お醤油としょうが、ごま油でマリネしてから焼きました＾＾パンにはさんでベジバーガーにも＾＾
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材料

  • テンペ １パック（こちらは２５０ｇくらいです）
  • お醤油 １/８カップ（２５ｃｃ）
  • ごま油 大さじ１
  • しょうが（摩り下ろしたもの） 小さじ１
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作り方

  1. 1

    ジップロックの袋に調味料を入れ、手で揉む。食べやすい大きさに切ったテンペを入れ、馴染ませて冷蔵庫で２，３時間置く。

  2. 2

    フライパンで両面色よく焼いて出来上がり♪

コツ・ポイント

特にありません。あ、でも、テンペとマリネ液は優しく馴染ませてください＾＾

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じんばろ
じんばろ @cook_40033949
2009/11/30 23:21に公開
ノルウェー出身の夫と3月生まれの娘とのんびり過ごしています＾＾いつも皆さまの美味しいレシピ＆優しいコメントに助けられてます＾＾！感謝☆コメントのお返事は皆さまのキッチンにお邪魔させてくださいね＾＾♪バングラデシュ3年♪ジンバブエ約2年♪滞在
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このレシピのキーワード

マリネ テンペ しょうが

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