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豆腐と野菜のお好み焼き 【離乳食後期】
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豆腐と野菜のお好み焼き 【離乳食後期】-レシピのメイン写真

豆腐と野菜のお好み焼き 【離乳食後期】

SSSかあさん
SSSかあさん @cook_40090773

息子の手づかみ食べレシピ。フワフワで野菜たっぷり!ソースが無くても大人も美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
とにかく食べない息子に、何とか食べてもらおうと考えました。これはパクパク喜んでたべました!野菜たっぷりで栄養満点!

息子の手づかみ食べレシピ。フワフワで野菜たっぷり!ソースが無くても大人も美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
とにかく食べない息子に、何とか食べてもらおうと考えました。これはパクパク喜んでたべました!野菜たっぷりで栄養満点!

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豆腐と野菜のお好み焼き 【離乳食後期】

SSSかあさん
SSSかあさん @cook_40090773

息子の手づかみ食べレシピ。フワフワで野菜たっぷり!ソースが無くても大人も美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
とにかく食べない息子に、何とか食べてもらおうと考えました。これはパクパク喜んでたべました!野菜たっぷりで栄養満点!

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材料

2枚 直径20㎝くらい。
  1. キャベツ 1/4くらい
  2. にんじん 5cmくらい
  3. 玉ねぎ 小1個
  4. ベーコン 1パック(4枚くらい)
  5. 卵 2個
  6. 水 100cc
  7. お好み焼き粉 または薄力粉 90〜100g
  8. 木綿豆腐 75gくらい
  9. 鰹節 適当
  10. オリーブ油 またはサラダ脂 適当
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作り方

  1. 1

    キャベツは荒いみじん切り、玉ねぎ、にんじん、ベーコンはみじん切りにする。豆腐は手で潰す。

  2. 2

    ボールに粉に水と卵を入れて混ぜたら、具を混ぜる。

  3. 3

    フライパンに油を敷き、温まったらタネを流し入れ、上に鰹節をかけて蓋をして中火で五分焼く。ひっくり返してまた五分。

  4. 4

    蓋をとり、最後に強火で少し焼いて出来上がり。食べやすい大きさに切って盛り付けて完成。
    ソースなど無くても美味しいです。

コツ・ポイント

木綿豆腐を入れる事と焼く時に鰹節を散らす事です。
豆腐が多すぎると固まりづらいです。
野菜は何でも良いと思いますが、玉ねぎたっぷりがオススメ。

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SSSかあさん
SSSかあさん @cook_40090773
2017/05/14 06:02に公開

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