ヘルシーきのこご飯 †ひめママ† @cook_40106527 乾燥米蒟蒻を使って、カロリー減☆このレシピの生い立ちご飯ときのこが大好きな子供の為に、沢山食べるルように考えました☆ もっと読む 乾燥米蒟蒻を使って、カロリー減☆このレシピの生い立ちご飯ときのこが大好きな子供の為に、沢山食べるルように考えました☆ もっと読む ヘルシーきのこご飯 †ひめママ† @cook_40106527 乾燥米蒟蒻を使って、カロリー減☆このレシピの生い立ちご飯ときのこが大好きな子供の為に、沢山食べるルように考えました☆ もっと読む 乾燥米蒟蒻を使って、カロリー減☆このレシピの生い立ちご飯ときのこが大好きな子供の為に、沢山食べるルように考えました☆ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 5人分 舞茸 1パック しめじ 1パック ゴボウ 1００グラム 米 ３合 乾燥米蒟蒻 1袋 ＊味付け＊ 白だし 大さじ4 水 4合分より気持ち少な目 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 米を研ぎ、乾燥米蒟蒻と分量の水を入れ、１０分程浸しておく。 2 ゴボウはささがきにし、水につけて、灰汁をぬく。 舞茸、しめじは石突きをとり大きめに手で裂いておく。 3 １０分程ひたしたら、白だしを入れ、味が片寄らないようによくかき混ぜる。 4 【３】にゴボウ、舞茸、しめじの順にいれ、炊飯器で炊く。 炊き上がってから、１０分程蒸らしたら出来上がり。 コツ・ポイント pointは乾燥米蒟蒻を入れることと、きのこを大きめに切る事です。 出汁は基本的にきのこから出るので、白だしだけで大丈夫です。 色合いに三つ葉や小口切りのネギを散らしても☆ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19467077 コピーしました！ †ひめママ† @cook_40106527 2014/01/21 15:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 我が家の食べ盛りな乙女たちへ毎日試行錯誤。ガッツリ食べてくれるので、作るのが楽しいです♪ もっと読む このレシピのキーワード ご飯 ごぼう シメジ こんにゃく まいたけ 米 似たレシピ その他のレシピ 息子弁当185ささみほうれん草フライ レンジで簡単！蒸しレタスのベーコンぽんず 息子弁当184唐揚げ 切干大根のボロネーゼ麩 ☆さつまいものきんぴら♬美味 鶏ささみとニラのピリ辛豆板醤炒め バレンタインHMフライパンガトーショコラ ✿とろ～り かぶと鶏ひき肉のあんかけ✿ 生クリームで幸せ＊絞り出しクッキー お弁当に♪きゅうりとカニカマのマヨ和え Fluffy Pancakes Asian Curry Noodle Dumpling Soup Vickys Homemade Dry Ranch Mix, Gluten, Dairy, Egg & Soy-Free Beer Brined Sriracha Chicken Skewers Homemade Ketchup HMで簡単めちゃうまバターどら焼き 鯨のしょうが焼き リンゴソースの豚ソテー ＊お肉不使用！ヘルシートマトパスタ♪＊ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19467077
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