【人参とツナのしりしり】
人参大2本を千切りスライサーで千切りにします。
フライパンで人参を炒めます。

しんなりしたところでツナ缶の中身を
オイルごと入れ、めんつゆ大さじ3も加えたら全体が馴染むまで炒めたら出来上がり♡

【豚カルビボール】
豚切り落とし300gをビニール袋に入れ、
片栗粉大3、顆粒コンソメ大1、料理酒大1、醤油小1/4、

【さつまいもとじゃがいものグリル】
グリルホットプレートで焼き、岩塩を振りかけます。

【カラーピーマンのピクルス】
切ったピーマンを穀物酢、みりん、ディル、ブラックペッパーのピクルス液に1時間以上漬けます。

【大豆煮込み】
一晩水で戻した大豆を水と共に炊飯器に入れ、めんつゆを加えて通常モードで炊きます。

【鮭フレーク、卯の花煮】
鮭フレークは市販品。卯の花煮は大量に作り、冷凍しておいたもの。