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苺とバナナのスムージー
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苺とバナナのスムージー-レシピのメイン写真

苺とバナナのスムージー

クックKOTARO
クックKOTARO @cook_40215619

苺をたっぷり使ったスムージー。ビタミンCたっぷりなので、元気になりますよ。
このレシピの生い立ち
苺の味がどーんと出せるスムージーを作ってみました。グリーンの葉物野菜が入っていない分、苺のうま味がギュッと詰まっていて、とても美味しい一杯になりましたよ。

苺をたっぷり使ったスムージー。ビタミンCたっぷりなので、元気になりますよ。
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苺の味がどーんと出せるスムージーを作ってみました。グリーンの葉物野菜が入っていない分、苺のうま味がギュッと詰まっていて、とても美味しい一杯になりましたよ。

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クックKOTARO
クックKOTARO @cook_40215619

苺をたっぷり使ったスムージー。ビタミンCたっぷりなので、元気になりますよ。
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苺の味がどーんと出せるスムージーを作ってみました。グリーンの葉物野菜が入っていない分、苺のうま味がギュッと詰まっていて、とても美味しい一杯になりましたよ。

苺をたっぷり使ったスムージー。ビタミンCたっぷりなので、元気になりますよ。
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材料

2人分
  • 苺 12個
  • バナナ 1本
  • キウイフルーツ 1個
  • 自家製酵素シロップ(レモン) 小さじ1
  • ミネラルウォーター 100g
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作り方

  1. 1

    ヘタを取った苺をミキサーのコンテナに入れる。

  2. 2

    皮を剥いたキウイフルーツを四等分にし、ミキサーのコンテナに入れる。

  3. 3

    皮を剥いたバナナを手で千切り、ミキサーのコンテナに入れる。

  4. 4

    酵素シロップ、ミネラルウォーターをミキサーのコンテナに入れる。

  5. 5

    ミキサーを回し、食材が細かくなったら完成です。

コツ・ポイント

1.水分の多い食材をミキサーのコンテナに先に入れ、ミキサーの刃が空回りしないようにする。

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クックKOTARO
クックKOTARO @cook_40215619
2016/01/13 14:45に公開
平日は会社員、休日は食に関して学んでいます。製パン専門学校でパン製造技術習得後、グリーンスムージや手間をかけてつくられる日本の発酵食品・調味料、日本酒、食文化に関心があります。
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このレシピのキーワード

スムージー イチゴ バナナ キウイ レモン

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