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パイナップルとキウイフルーツのスムージー
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パイナップルとキウイフルーツのスムージー-レシピのメイン写真

パイナップルとキウイフルーツのスムージー

クックKOTARO
クックKOTARO @cook_40215619

美肌、骨の強化を期待できるスムージー!
このレシピの生い立ち
パイナップルの酸味は、林檎の甘みでほどよい味になっています。ビタミンC豊富なキウイフルーツも加えて、コラーゲン生成から美肌、また、骨強化のサイクルをうまく回すレシピです。

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クックKOTARO
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美肌、骨の強化を期待できるスムージー!
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パイナップルの酸味は、林檎の甘みでほどよい味になっています。ビタミンC豊富なキウイフルーツも加えて、コラーゲン生成から美肌、また、骨強化のサイクルをうまく回すレシピです。

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パイナップルの酸味は、林檎の甘みでほどよい味になっています。ビタミンC豊富なキウイフルーツも加えて、コラーゲン生成から美肌、また、骨強化のサイクルをうまく回すレシピです。

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材料

2人分
  • パイナップル 1/4個
  • 林檎 1個
  • キウイフルーツ 2個
  • 自家製酵素シロップ(レモン) 小さじ1
  • ミネラルウォーター 100g
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作り方

  1. 1

    皮を剥いたパイナップルを、芯がついたまま一口大に切り、ミキサーのコンテナに入れる。

  2. 2

    皮を剥いた林檎を一口大に切り、ミキサーのコンテナに入れる。

  3. 3

    皮を剥いたキウイフルーツを4等分し、ミキサーのコンテナに入れる。トッピング用のキウイフルーツを分けておく。

  4. 4

    自家製発酵フルーツ、ミネラルウォーターをミキサーのコンテナに入れる。

  5. 5

    ミキサーを回し、食材が細かくなったら完成です。

コツ・ポイント

1.水分の多い食材をミキサーのコンテナに先に入れ、ミキサーの刃が空回りしないようにする。

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クックKOTARO
クックKOTARO @cook_40215619
2016/01/23 05:35に公開
平日は会社員、休日は食に関して学んでいます。製パン専門学校でパン製造技術習得後、グリーンスムージや手間をかけてつくられる日本の発酵食品・調味料、日本酒、食文化に関心があります。
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このレシピのキーワード

スムージー りんご パイナップル キウイ レモン

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19555186
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