山芋のお味噌汁でアンチエイジング

Name: 山芋のお味噌汁でアンチエイジング
Cuisine: 日本語
Ingredients: だし汁 好きなだけ; 味噌 お好みの量; 豆腐 好きなだけ; 大和芋 好きなだけ; 青海苔 好きなだけ; 青ネギ 好きなだけ

若返りたいママ♡ @cook_40137886

お味噌も山芋もお豆腐もすべてアンチエイジングに効果的な食材です。
新陳代謝を高めて美肌を目指したい方にオススメです♡
このレシピの生い立ち
若返り効果や滋養強壮…疲労回復などいろいろな効果のある大和芋を気軽に取るレシピを考えました(❛ᴗ❛)

山芋のお味噌汁でアンチエイジング

若返りたいママ♡ @cook_40137886

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材料

だし汁好きなだけ
味噌お好みの量
豆腐好きなだけ
大和芋好きなだけ
青海苔好きなだけ
青ネギ好きなだけ

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作り方

1

いつも通りに豆腐だけの味噌汁を作ります。
2

火を止め、ある程度冷めてから(70度以下)大和芋を味噌汁にそのまますりおろします。
3
お椀によそいお好みで青海苔やネギをどうぞ(❛ᴗ❛)
4
さらに効果を高めたい私はこのお味噌汁に〈えごまオイル〉をプラスします‼

コツ・ポイント

大和芋は絶対に加熱(70度以上)しないで下さい‼

大和芋に含まれる若返り効果のあるムチンは加熱すると壊れてしまいます (>_<、) 　

えごまオイルも同様です!!

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つくれぽ

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若返りたいママ♡ @cook_40137886

2017/06/29 13:54に公開

主にアンチエイジングや美肌効果、ダイエット〈グルテンフリーなど…〉を気にした食材を使ったレシピを載せています♡36歳…子どもふたり(❛ᴗ❛)最近ほうれい線やシミが気になる (>_<、) 　時々呑みにでてストレス発散…そんな時、周りは若い子ばっかり。。。若返りたいっ笑…ママだけど…「キレイですね」とか言われたーい♡ʬだからキレイになれそーなお料理載せますねっ!!

このレシピのキーワード

みそ汁味噌豆腐青ネギ大和芋

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