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チョコバナナおからマフィン
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チョコバナナおからマフィン-レシピのメイン写真

チョコバナナおからマフィン

颯光音
颯光音 @cook_40098755

レシピ分量で12個、ひとつあたり糖質5グラムくらいの、低糖おやつです。しっとりでマフィンと言うのかな??(笑)
このレシピの生い立ち
ダイエットを頑張る次男へのおやつに。シンプルに、いつでも作れる簡単レシピ。

レシピ分量で12個、ひとつあたり糖質5グラムくらいの、低糖おやつです。しっとりでマフィンと言うのかな??(笑)
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ダイエットを頑張る次男へのおやつに。シンプルに、いつでも作れる簡単レシピ。

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チョコバナナおからマフィン

颯光音
颯光音 @cook_40098755

レシピ分量で12個、ひとつあたり糖質5グラムくらいの、低糖おやつです。しっとりでマフィンと言うのかな??(笑)
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ダイエットを頑張る次男へのおやつに。シンプルに、いつでも作れる簡単レシピ。

レシピ分量で12個、ひとつあたり糖質5グラムくらいの、低糖おやつです。しっとりでマフィンと言うのかな??(笑)
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材料

  • バナナ 1本
  • おから 200g
  • 刻んだチョコレート等 30g
  • メープルシロップ 20g
  • 溶かしバター 20g
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作り方

  1. 1

    材料をジップロックの袋に全て入れて、バナナが潰れるまでモミモミ。

  2. 2

    型を抜いても手で丸めても、お好きなサイズで、180度のオーブンで25分焼く

コツ・ポイント

特にありませんが、甘みが気になる方はメープルなしでも!バターをオリーブ油でも!ココアパウダー入れたらチョコブラウニー風にも!

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颯光音
颯光音 @cook_40098755
2019/05/11 10:53に公開
こんにちは、颯光音です。3人の男子のママです(*^^*)性格はかなりアバウト!美味しく出来たらたくさん食べてほしい(^O^)そんなわがままママです。レシピは子供たちの好きなもの、人気のあるもの、日々の料理です。将来お嫁さんが来たらレシピに悩んでほしくない(^-^)困ったらこのページに来て欲しい!そんなメモ的な場所にしております。
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このレシピのキーワード

マフィン チョコバナナ おから バナナ バター メープルシロップ チョコレート

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