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和風豆腐ハンバーグ
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和風豆腐ハンバーグ-レシピのメイン写真

和風豆腐ハンバーグ

amota
amota @cook_40102479

簡単ふんわりヘルシーなハンバーグです。
このレシピの生い立ち
レシピ本から簡単にできそうなところだけ抜き出して作りました。

簡単ふんわりヘルシーなハンバーグです。
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amota
amota @cook_40102479

簡単ふんわりヘルシーなハンバーグです。
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材料

2人分
  • ひき肉 100g
  • 豆腐(絹でも木綿でも) 150g
  • 大根おろし 100g
  • 大葉(千切り) 5枚
  • 玉ねぎ(みじん切り) 50g
  • 卵(M) 1個
  • パン粉 50g
  • 塩、こしょう 少々
  • サラダ油(炒め用) 適量
  • ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーで包んで10分ほど水切りします。

  2. 2

    ボールにひき肉、豆腐、玉ねぎ、卵、パン粉をよく混ぜ合わせ、塩、こしょうで下味をつけます。

  3. 3

    丸めたハンバーグの中心をくぼませて、熱したフライパンにサラダ油をひき、焼いていきます。

  4. 4

    片面に少し焦げ目がついたら蓋をして、こんがり焦げ目がつくまで蒸します。

  5. 5

    焦げ目がついたら、返して裏面もこんがり焦げ目がつくまで焼いていきます。

  6. 6

    お皿にハンバーグをのせ、大根おろし、千切りの大葉、ポン酢をかけて出来上がりです。

  7. 7

    2に玉ねぎが抜けていました!!8/21追加しました。

コツ・ポイント

たねを粘りがでるまでよく混ぜるのがポイントです!
豆腐が入っているのでふんわり焼きあがります。

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amota
amota @cook_40102479
2012/08/16 07:38に公開
節約も兼ねて毎日自炊に励んでいます。なかなか毎日おいしいものを作るのは大変ですが、おいしくできたレシピを掲載していきたいと思います。参考にしていただけましたら幸いです。
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このレシピのキーワード

豆腐ハンバーグ 大葉 ひき肉 大根おろし 卵 玉ねぎ 豆腐

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