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痩せる作りおき！ささみのレモンねぎ塩ダレ
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痩せる作りおき！ささみのレモンねぎ塩ダレ-レシピのメイン写真

痩せる作りおき！ささみのレモンねぎ塩ダレ

＊chucky＊
＊chucky＊ @cook_40103498

作りおきおかずでダイエット！
夏にぴったりささみのおかず♡
このレシピの生い立ち
マンネリなささみ料理を夏にぴったりのダイエットおかずにしてみました

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材料

  • ささみ 5本
  • 長ネギ(白い所) 1本
  • レモン汁 適量
  • 塩 小さじ1
  • 粗挽き胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    ささみをレンジで5分程チンする

  2. 2

    その間にネギをみじん切りにし、調味料とあわせておく

  3. 3

    ささみの粗熱をとって細かくさく

  4. 4

    塩ダレと合わせて完全

コツ・ポイント

ダイエット中のかたはこの調味料で！
特に気にしない方はごま油を足すとさらに美味しいです☆

一晩おいたほうが味が馴染んでおすすめです◎

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＊chucky＊
＊chucky＊ @cook_40103498
2017/07/15 09:50に公開
大学生の一人暮らしです♪毎日自炊頑張ってます 笑
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このレシピのキーワード

ねぎ塩だれ ささみ 長ネギ

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