高血圧予防に☆出汁を取った後の昆布の佃煮

Name: 高血圧予防に☆出汁を取った後の昆布の佃煮
Cuisine: 日本語
Ingredients: 出汁を取った後の昆布 2枚; かつお節 適当; 白ごま 適当; 酒 大さじ2; 醤油 大さじ1; 砂糖（羅漢果） 大さじ1

高血圧予防には、海藻も良いと言われているため出汁を取った後は必ず佃煮にしています。
このレシピの生い立ち
高血圧気味の夫のために、お昼のおにぎり具材として作っています。

材料

昆布はヌルヌルして少し切るのが大変。重ねるより時間がかかりますが一枚ずつ切るのがポイントかな？

あげママ @cook_40056552

2017/10/20 11:16に公開

糖尿病、高血圧、尋常性乾癬を持つ夫と、肝臓疾患の私、高校生♂、中学生♀、ネコ♂3匹家族。父が家庭菜園で作ってくれる野菜を贅沢にいただく毎日。体に良いこと！を心がけて。Instagram「akiko_leakiki」でも簡単レシピ公開中。

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