おからと酒粕のわさびマヨネーズ和え 小さな雲の家 @cook_40106394 減塩＆ヘルシーな和え衣です♪このレシピの生い立ち塩分控えめでもう1品作りたかったので家にあるもので作ってみました。 もっと読む 減塩＆ヘルシーな和え衣です♪このレシピの生い立ち塩分控えめでもう1品作りたかったので家にあるもので作ってみました。 もっと読む おからと酒粕のわさびマヨネーズ和え 小さな雲の家 @cook_40106394 減塩＆ヘルシーな和え衣です♪このレシピの生い立ち塩分控えめでもう1品作りたかったので家にあるもので作ってみました。 もっと読む 減塩＆ヘルシーな和え衣です♪このレシピの生い立ち塩分控えめでもう1品作りたかったので家にあるもので作ってみました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 おから 50ｇ 酒粕 50ｇ マヨネーズ 大さじ1/2 わさび(チューブ) 小さじ2/3 ☆酒 大さじ2 ☆みりん 大さじ1 ☆砂糖 小さじ1/2 ☆水 大さじ2 好みの野菜（今回は↓） 人参 1/2本 スナップエンドウ 10本 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 おからはラップなしでレンジ600ｗで1分弱（熱くなるまで）加熱しておく。 2 ☆の材料を混ぜラップなしでレンジ600ｗで1分強（沸騰するまで）加熱し、熱いうちに酒粕を入れ、なめらかになるまで混ぜる。 3 1と2のあら熱が取れたらわさび→マヨネーズ→おからの順にその都度混ぜながら入れる。 4 好みの野菜を和えて完成。（今回は茹でた人参とスナップエンドウ） コツ・ポイント 水の量は酒粕の硬さによって調整して下さい。（2の時点でマヨネーズより少しやわらかいぐらい） 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19823997 コピーしました！ 小さな雲の家 @cook_40106394 2014/05/21 11:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー おかずは減塩！お菓子は砂糖・油分ひかえめに！ もっと読む このレシピのキーワード おから にんじん スナップエンドウ 酒 わさび 似たレシピ その他のレシピ 発酵あんこ 塩らっきょ 鶏胸肉のトマトチーズグリル 竹輪ときゅうりのピリ辛ポン酢 サラダスープカレーに！炊飯器でひよこ豆！ 黒ごまさつまいも★ちぎりパン（HB生地） 節約＆ダイエット♬かんたん車麩の卵とじ 王将風☆肉と玉子のいりつけ【ムーシーロー プロの味！簡単フワフワ鶏そぼろの秘密 油淋鶏風☆鶏もも肉の香味だれ炒め Chedder bacon ranch dip White Chicken Enchiladas with Green Chile Sour Cream Sauce No bake peanut butter bars Stuffed Mushrooms (Olive Garden Copycat) AMIEs Sacher Romantica Torte メンチカツ じゃが芋の塩バター煮 ささみのしそチーズ挟み焼き ❀酢味噌❀ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19823997
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