身体に美味しい☆長芋&納豆in♬サラダ

Name: 身体に美味しい☆長芋&納豆in♬サラダ
Cuisine: 日本語
Ingredients: 長芋 10〜15cm位; にんじん 1/2本位; きゅうり 1本; 新玉ねぎ(あれば) お好みで; 納豆 1パック; ツナ 小1缶; マヨネーズ 適量; しょうゆ 適量

ゆっきぃちえこ @cook_40136570

ネバネバ<ムチン>で、血液サラサラに！

生活習慣病や糖尿病の予防にも

ツナ&マヨで納豆食べ易くなってます

このレシピの生い立ち
冷蔵庫に長芋が残っていたので、ネバネバを生かしたサラダを作ろうと納豆を入れてみました(*^^*)

ネバネバ<ムチン>で、血液サラサラに！

生活習慣病や糖尿病の予防にも

ツナ&マヨで納豆食べ易くなってます

このレシピの生い立ち
冷蔵庫に長芋が残っていたので、ネバネバを生かしたサラダを作ろうと納豆を入れてみました(*^^*)

身体に美味しい☆長芋&納豆in♬サラダ

ゆっきぃちえこ @cook_40136570

ネバネバ<ムチン>で、血液サラサラに！

生活習慣病や糖尿病の予防にも

ツナ&マヨで納豆食べ易くなってます

このレシピの生い立ち
冷蔵庫に長芋が残っていたので、ネバネバを生かしたサラダを作ろうと納豆を入れてみました(*^^*)

ネバネバ<ムチン>で、血液サラサラに！

生活習慣病や糖尿病の予防にも

ツナ&マヨで納豆食べ易くなってます

このレシピの生い立ち
冷蔵庫に長芋が残っていたので、ネバネバを生かしたサラダを作ろうと納豆を入れてみました(*^^*)

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材料

長芋 10〜15cm位
にんじん 1/2本位
きゅうり 1本
新玉ねぎ(あれば) お好みで
納豆 1パック
ツナ小1缶
マヨネーズ適量
しょうゆ適量

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作り方

1

長芋⇨皮をむき、食べやすい棒状に
にんじん⇨スライサーで薄くした後千切り
きゅうり⇨斜めに切ってから棒状に
2

☆新玉ねぎ⇨スライサーで
3

☆納豆はお好みで、ひきわり納豆を使っても。うちは、納豆冷凍保存してるので、半解凍で軽く刻みました(*^^*)
4
ボールに野菜と納豆・ツナを入れて、マヨネーズとしょうゆを加えたら混ぜ混ぜ。
味の濃さはお好みでどうぞ(*^o^*)

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つくれぽ

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ゆっきぃちえこ @cook_40136570

2016/04/21 10:27に公開

このレシピのキーワード

サラダツナにんじんキュウリ新たまねぎ納豆山芋

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