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ずぼら管理栄養士オーロラと怪味ソースあえ
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ずぼら管理栄養士オーロラと怪味ソースあえ-レシピのメイン写真

ずぼら管理栄養士オーロラと怪味ソースあえ

頑張っちょるママ
頑張っちょるママ @cook_40260617

ずぼら管理栄養士の簡単時短メニューです。1・2・3ステップで紹介します。
市販のささみスティックを利用して作りました。
このレシピの生い立ち
今日は怪味ソースピリ辛と子供向けのオーロラソースの2品です。

ずぼら管理栄養士の簡単時短メニューです。1・2・3ステップで紹介します。
市販のささみスティックを利用して作りました。
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今日は怪味ソースピリ辛と子供向けのオーロラソースの2品です。

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ずぼら管理栄養士オーロラと怪味ソースあえ

頑張っちょるママ
頑張っちょるママ @cook_40260617

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市販のささみスティックを利用して作りました。
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今日は怪味ソースピリ辛と子供向けのオーロラソースの2品です。

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材料

4人分
  • ささみスティック 300g
  • エリンギ 50gづつ
  • ☆怪味ソース 60g
  • ●マヨネーズ 大さじ2
  • ●ケチャップ 大さじ1
  • ●砂糖 大さじ1
  • 乾燥パセリ 適量
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作り方

  1. 1

    ささみスティックと☆ピリ辛の怪味ソースキューピー(株)と●手作りの子供向けオーロラソースの2つ味
    スティックは一口大に

    • ずぼら管理栄養士オーロラと怪味ソースあえ作り方1写真
  2. 2

    エリンギを荒くみじん切りに電子レンジ可能のタッパーに 1と入れて、蒸気口を空けて600wで1分30秒チン

    • ずぼら管理栄養士オーロラと怪味ソースあえ作り方2写真
  3. 3

    ☆右は市販の怪味ソース●左は砂糖 ケチャップ マヨを入れて 蓋をしてシェイクして 乾燥パセリを入れて出来上がり。

    • ずぼら管理栄養士オーロラと怪味ソースあえ作り方3写真

コツ・ポイント

エリンギは玉ねぎでも可です。市販の怪味ソースがない場合はオーロラソースだけでも大満足のレシピです。

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頑張っちょるママ
頑張っちょるママ @cook_40260617
2016/04/17 10:52に公開
管理栄養士の資格を持っているます。ただいま、パート勤務です。日々の夕食はいかに簡単に時短メニューを毎日考えています。
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このレシピのキーワード

エリンギ ささみ ケチャップ

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