レタスと塩昆布の漬物

Name: レタスと塩昆布の漬物
Cuisine: 日本語
Ingredients: レタス 1/4玉くらい; 塩昆布 6ｇ

塩昆布を使って簡単に美味しい漬物を作ります！
このレシピの生い立ち
意外と高いレタスの栄養価！
・β-カロテン
・ビタミンC. ビタミンC(免疫力・ストレスへの抵抗力を高め感染症予防・老化防止)
ビタミンE. ビタミンE(手足の血液の流れを良くする・ホルモン分泌よくする)
・カリウム
・食物繊維

レタスと塩昆布の漬物

こたらパッド @cook_40076095

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材料

レタス 1/4玉くらい
塩昆布 6ｇ

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作り方

1
レタスはよく洗い、適当に手でちぎり軽く水を切ります。
2
分量の塩昆布とレタスをビニール袋に入れもみもみ。
3
１０分くらいするとしんなりするのて空気を抜いてさらに２０分放置し出来上がり。

コツ・ポイント

レタスの種類は問いません！
放置時間を長くすれば味が染みます。

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つくれぽ

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こたらパッド @cook_40076095

2020/05/21 05:36に公開

こんにちはこたらです。お料理&山歩き&絵を描く事が好きです。お料理の基本は近くに住む元家庭科教師の母伝授。まだまだ見習い中。ちなみに父は元体育教師(昨年死去)こたら念願の営業部へ配属。ちょっと忙しくなりました。つくれぽありがとうございます。コメント欄お休み中です。ブログはlivedoorへ引越しました→https://kotara.blog.jp/

このレシピのキーワード

つけものレタス塩こんぶ

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