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基本の野菜炒め
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基本の野菜炒め-レシピのメイン写真

基本の野菜炒め

さーやgogo
さーやgogo @cook_40084959

ポイントを押さえて手早く炒めましょう!
このレシピの生い立ち
料理教室用のレシピです。

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材料

2人分
  • 豚肉肩ロース 150g
  • にんじん 1/4本
  • キャベツ 3枚
  • ピーマン 2コ
  • 玉ねぎ 1/4コ
  • モヤシ 1/2袋
  • 下味
  • ●酒、しょうゆ 各小さじ1
  • ●しょうがすりおろし 小さじ1
  • 調味料
  • ★しょうゆ、酒、オイスターソース 各大さじ1
  • ★鶏ガラスープの素 小さじ2
  • 塩、胡椒 適量
  • ゴマ油 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツは芯を切り取り幅2センチのざく切りに。芯は薄くきって下さい。

    • 基本の野菜炒め作り方1写真
  2. 2

    にんじんは短冊切りにします。

    • 基本の野菜炒め作り方2写真
  3. 3

    ピーマンは縦半分に切り、細切りにします。

    • 基本の野菜炒め作り方3写真
  4. 4

    玉ねぎは1センチ幅の薄切りにします。★の調味料は合わせておきます。

    • 基本の野菜炒め作り方4写真
  5. 5

    肉は食べやすい大きさに切り●で下味をつけます。

    • 基本の野菜炒め作り方5写真
  6. 6

    鍋に油を熱し、豚肉を手早く炒めます。

    • 基本の野菜炒め作り方6写真
  7. 7

    火が通ったら一旦取り出します。

    • 基本の野菜炒め作り方7写真
  8. 8

    続いてゴマ油を少し足し、にんじんを入れ1分ほど炒めます。

    • 基本の野菜炒め作り方8写真
  9. 9

    ピーマン、玉ねぎ、キャベツ、もやしの順に炒め、肉を戻しいれさっと炒めます。

    • 基本の野菜炒め作り方9写真
  10. 10

    ★を全体に回しかけます。

    • 基本の野菜炒め作り方10写真
  11. 11

    塩、こしょうをふり全体的に大きく混ぜるようにして味をからませます。

    • 基本の野菜炒め作り方11写真
  12. 12

    出来たらすぐお皿に盛り付けて出来上がり♪

    • 基本の野菜炒め作り方12写真

コツ・ポイント

炒め終わったら手早くお皿に盛り付けて下さい。
鍋の余熱で色が悪くなったり水っぽくなってしまうので。

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さーやgogo
さーやgogo @cook_40084959
2019/05/20 08:58に公開
視覚障害者ですがお料理大好きです。フルタイム勤務で子育てをしながら簡単なレシピで日々乗り切っています! お仕事が忙しいお母さん、男の人でも大丈夫!障害のある方も無い方もすべての人が笑顔でキッチンに立てるようなお手伝いができたらいいなと思います♪
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このレシピのキーワード

炒めもの もやし にんじん キャベツ ピーマン 酒 豚肩ロース肉 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19961078
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