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野菜たっぷりちゃんぽん風豆乳スープ
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野菜たっぷりちゃんぽん風豆乳スープ-レシピのメイン写真

野菜たっぷりちゃんぽん風豆乳スープ

mina*
mina* @cook_40201563

ラーメン心を満たすための、ラーメン風野菜スープ。今回は豆乳ちゃんぽん。あくまで野菜スープ。
このレシピの生い立ち
コンビニのちゃんぽんスープが好きなので。

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ラーメン心を満たすための、ラーメン風野菜スープ。今回は豆乳ちゃんぽん。あくまで野菜スープ。
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コンビニのちゃんぽんスープが好きなので。

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材料

  • 豚肉 100g
  • 野菜なんでも(我が家では主に玉ねぎ・キャベツ・もやし・ニンジン・エノキ・コーンなど) お鍋1杯分
  • ごま油 大さじ1
  • 水 600cc
  • 豆乳(我が家では無調整) 200cc
  • 鶏ガラスープの素 大さじ1
  • オイスターソース 小さじ1
  • コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    豚肉とお鍋1杯分の野菜を適当に切る。

  2. 2

    胡麻油で炒める。

  3. 3

    水と鶏ガラスープの素を入れて煮る。

  4. 4

    しばらくしたら豆乳とオイスターソースを入れて、沸騰させないように温める。

  5. 5

    コショウと、お好みで塩少々で味を調えて完成。

  6. 6

    ラー油を垂らしても美味しい。

コツ・ポイント

野菜は縮むからお鍋1杯分あっても大丈夫。本来ちゃんぽんはかまぼこなど練り物や海鮮を入れるものだと思うけど、常備してないのと、練り物は塩分が多いので省略。塩少々は我が家では入れません。

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mina*
mina* @cook_40201563
2019/09/05 11:07に公開
自分と子供のためのただの備忘録。重症心疾患児のいる家庭の、頑張らないささやかな減塩料理。
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このレシピのキーワード

スープ ちゃんぽん 豆乳 豚肉 えのき もやし コーン にんじん キャベツ 玉ねぎ

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