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お腹いっぱい♪ご飯が入ったオートミール
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お腹いっぱい♪ご飯が入ったオートミール-レシピのメイン写真

お腹いっぱい♪ご飯が入ったオートミール

クッキーシアス
クッキーシアス @cook_40042266

いつものオートミールに余ったご飯を入れてボリュームアップ♬モッチリ感が美味しくてお腹もいっぱいです!
このレシピの生い立ち
娘が余った冷やご飯を入れて作ったのが美味しかったので、レシピにしてみました^^

いつものオートミールに余ったご飯を入れてボリュームアップ♬モッチリ感が美味しくてお腹もいっぱいです!
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娘が余った冷やご飯を入れて作ったのが美味しかったので、レシピにしてみました^^

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お腹いっぱい♪ご飯が入ったオートミール

クッキーシアス
クッキーシアス @cook_40042266

いつものオートミールに余ったご飯を入れてボリュームアップ♬モッチリ感が美味しくてお腹もいっぱいです!
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娘が余った冷やご飯を入れて作ったのが美味しかったので、レシピにしてみました^^

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材料

1~2人分
  1. ご飯 山盛り大さじ2
  2. 水 200ml
  3. ★オートミール/ミューズリー 1/4カップ
  4. ★バナナ 小さめ1本
  5. ★水 50ml
  6. ■ココナッツミルク 大さじ1
  7. ■ココナッツオイル 大さじ1/2
  8. ■ピーナッツバター 小さじ1
  9. トッピング 好みでナッツやフルーツ、メープルシロップ
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作り方

  1. 1

    材料を用意します。

    • お腹いっぱい♪ご飯が入ったオートミール作り方1写真
  2. 2

    小鍋にご飯と水を入れ蓋をして弱火にかけ粒々が残る位のお粥を作ります。

    • お腹いっぱい♪ご飯が入ったオートミール作り方2写真
  3. 3

    バナナは一緒に煮込むので2~3mmの薄切りにします。

    • お腹いっぱい♪ご飯が入ったオートミール作り方3写真
  4. 4

    お粥に★を入れ蓋をしてさらに煮込みます。ぽってりしてきたら■を入れて混ぜ合わせ火を止め、蓋をしたまま数分蒸らして完成。

    • お腹いっぱい♪ご飯が入ったオートミール作り方4写真
  5. 5

    お好みでフルーツやナッツ、甘味を添えて下さい。

    • お腹いっぱい♪ご飯が入ったオートミール作り方5写真
  6. 6

    このレシピではクイックオートミールを使っています。煮込み時間や水分量は
    各自で調整してください。

    • お腹いっぱい♪ご飯が入ったオートミール作り方6写真

コツ・ポイント

初めに硬めのお粥を作ってからオートミールを煮込みます。ココナッツミルク等もお好きにアレンジして下さい。

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クッキーシアス
クッキーシアス @cook_40042266
2014/08/13 13:03に公開
長いアメリカ滞在を経て夫と東京で暮らしています。息子はアメリカ1人暮らし、娘はイタリア留学から戻って来ました。時差を超えた家族LINEが欠かせない日々を送っています。
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