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*自然の甘さ*バナナ豆腐パンケーキ
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*自然の甘さ*バナナ豆腐パンケーキ-レシピのメイン写真

*自然の甘さ*バナナ豆腐パンケーキ

hum86
hum86 @cook_40136716

油・砂糖なしでも果物の力で甘く感じるパンケーキです。離乳食にも、大人のおやつにもおいしくいただけます。
このレシピの生い立ち
離乳食用に考えましたが、大人が食べてもおいしくいただけます。「おいしいねえ」と一緒に同じものを食べていると、こどもも喜んでなおよし!
朝ごはんにははやく食べたいとせがまれるので、前の晩に生地だけ作っておけば焼きたてを出せます。

油・砂糖なしでも果物の力で甘く感じるパンケーキです。離乳食にも、大人のおやつにもおいしくいただけます。
このレシピの生い立ち
離乳食用に考えましたが、大人が食べてもおいしくいただけます。「おいしいねえ」と一緒に同じものを食べていると、こどもも喜んでなおよし!
朝ごはんにははやく食べたいとせがまれるので、前の晩に生地だけ作っておけば焼きたてを出せます。

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*自然の甘さ*バナナ豆腐パンケーキ

hum86
hum86 @cook_40136716

油・砂糖なしでも果物の力で甘く感じるパンケーキです。離乳食にも、大人のおやつにもおいしくいただけます。
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離乳食用に考えましたが、大人が食べてもおいしくいただけます。「おいしいねえ」と一緒に同じものを食べていると、こどもも喜んでなおよし!
朝ごはんにははやく食べたいとせがまれるので、前の晩に生地だけ作っておけば焼きたてを出せます。

油・砂糖なしでも果物の力で甘く感じるパンケーキです。離乳食にも、大人のおやつにもおいしくいただけます。
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離乳食用に考えましたが、大人が食べてもおいしくいただけます。「おいしいねえ」と一緒に同じものを食べていると、こどもも喜んでなおよし!
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材料

ミニサイズ5枚くらい
  • バナナ 1/2本
  • 豆腐(9連ミニパック×1パック) 60g
  • 豆乳 80cc
  • 薄力粉 50g
  • BP 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ボウルにバナナを入れてざっとつぶし、豆腐を加え泡立て器で混ぜる。

  2. 2

    豆乳、粉類も加え粉っぽさがなくなるまで混ぜたら生地の完成。前夜に作って冷蔵し、翌朝焼いても大丈夫!

  3. 3

    フライパンで弱めの中火でゆっくり焼く。残りはラップに包んで冷凍できます。

コツ・ポイント

まぜて焼くだけ!甘さが物足りなければ、レーズン(こどもによってははさみで細かくカットしてから)を混ぜ込むと、ところどころに甘さが感じられてたのしい食感になります。

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hum86
hum86 @cook_40136716
2017/11/20 04:35に公開
自然派が好き、でもゆるく2017.11〜 甘いもの大好き!なのですが、健康のために砂糖を極力使わない食生活を目指して試行錯誤を始めました。使うときはきび砂糖で、なるべくはちみつやメープルシロップやドライフルーツなど自然のものに替え、果物や野菜の甘さで満足できるようお料理を目指します。
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このレシピのキーワード

パンケーキ 豆乳 バナナ 薄力粉 豆腐

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