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☆味ぽん焼きそば☆減塩レシピ
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☆味ぽん焼きそば☆減塩レシピ-レシピのメイン写真

☆味ぽん焼きそば☆減塩レシピ

☆栄養士のれしぴ☆
☆栄養士のれしぴ☆ @eiyoushino_recipe
東京都

★★★話題入りレシピ★★★
味ぽんを使って美味しく減塩できる焼きそば♪
あっさり食べやすい♪
あと引く美味しさ*

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味ぽんを使って、塩分控えめな焼きそばを考えました

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材料

2人分
  • 焼きそば 2玉(300g)
  • 豚バラ薄切り肉 100g
  • きゃべつ 3枚
  • 玉ねぎ 1/4個
  • にんじん 1/3本
  • 水 大さじ1
  • 味ぽん 大さじ1と1/3
  • 中濃ソース 大さじ1と1/3
  • サラダ油 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • 青のり 0.1g
  • こしょう 0.1g
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作り方

  1. 1

    野菜を食べやすい大きさにカットする♪

    フライパンにサラダ油をひき、肉を炒める♪

    • ☆味ぽん焼きそば☆減塩レシピ作り方1写真
  2. 2

    肉の色が変わったら、
    玉ねぎとにんじんも加えて炒める♪

    • ☆味ぽん焼きそば☆減塩レシピ作り方2写真
  3. 3

    キャベツも加えて炒める♪

    • ☆味ぽん焼きそば☆減塩レシピ作り方3写真
  4. 4

    中華麺、水、味ぽんを加え、
    麺をほぐしながら炒める♪

    • ☆味ぽん焼きそば☆減塩レシピ作り方4写真
  5. 5

    中濃ソース、ごま油、こしょうを加えてよく混ぜ合わせたら♪

    • ☆味ぽん焼きそば☆減塩レシピ作り方5写真
  6. 6

    出来上がり*

    • ☆味ぽん焼きそば☆減塩レシピ作り方6写真
  7. 7

    2024年9月28日
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    • ☆味ぽん焼きそば☆減塩レシピ作り方7写真
  8. 8

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  9. 9

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    • ☆味ぽん焼きそば☆減塩レシピ作り方9写真
  10. 10

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    • ☆味ぽん焼きそば☆減塩レシピ作り方10写真
  11. 11

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    • ☆味ぽん焼きそば☆減塩レシピ作り方11写真
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    • ☆味ぽん焼きそば☆減塩レシピ作り方12写真
  13. 13

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    • ☆味ぽん焼きそば☆減塩レシピ作り方13写真
  14. 14

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    • ☆味ぽん焼きそば☆減塩レシピ作り方14写真
  15. 15

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    • ☆味ぽん焼きそば☆減塩レシピ作り方15写真
  16. 16

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    • ☆味ぽん焼きそば☆減塩レシピ作り方16写真
  17. 17

    YAHOO! JAPAN
    紹介レシピ。

    • ☆味ぽん焼きそば☆減塩レシピ作り方17写真

コツ・ポイント

.麺をほぐす時に味ぽんを加えることで、麺に味がしっかり入り、少ない調味料でも美味しく仕上がります。
風味付けのごま油でコクのある仕上がりに。

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☆栄養士のれしぴ☆
☆栄養士のれしぴ☆ @eiyoushino_recipe
2015/03/20 22:45に公開
東京都
★レシピ本新刊【☆栄養士のれしぴ☆おいしいキッチンベスト300】発売中!★おすすめの調味料、調理グッズなどは「楽天ROOM 栄養士のれしぴ」で検索してね🔍インスタでおすすめ食材など紹介してますいつもたくさんのつくれぽありがとうございます・:*
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このレシピのキーワード

焼きそば にんじん キャベツ 玉ねぎ 豚バラ薄切り

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