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妊婦さんにも★マンゴーラッシー
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妊婦さんにも★マンゴーラッシー-レシピのメイン写真

妊婦さんにも★マンゴーラッシー

NINA
NINA @cook_40068689

マンゴーにはビタミンA.C、葉酸がたっぷり！朝食やオヤツがわりに(^o^)
このレシピの生い立ち
妊娠中で中々食事がとれない時に、ラッシーならゴクゴク飲めたので(^o^)

マンゴーにはビタミンA.C、葉酸がたっぷり！朝食やオヤツがわりに(^o^)
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NINA
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マンゴーにはビタミンA.C、葉酸がたっぷり！朝食やオヤツがわりに(^o^)
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妊娠中で中々食事がとれない時に、ラッシーならゴクゴク飲めたので(^o^)

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材料

1人分
  • マンゴー缶 半分
  • ヨーグルト 大さじ山盛り3
  • 牛乳(豆乳) 150〜180
  • 氷 2〜3個
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作り方

  1. 1

    ミキサーに氷を入れて、まず氷だけ5秒くらい撹拌して砕きます。

  2. 2

    他の材料を全て加えて、なめらかになるまで撹拌したら完成★

    • 妊婦さんにも★マンゴーラッシー作り方2写真
  3. 3

    出来たラッシーを製氷機に入れて凍らせても美味しいです！フローズンヨーグルトみたい。牛乳は100mlで。

  4. 4

    甘さが足りない時は缶のシロップを足してね。最後に角切りカットしたマンゴーを乗せても♪

コツ・ポイント

マンゴーを凍らせて使う場合は氷は要らないです。豆乳でも美味しくできます。

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NINA
NINA @cook_40068689
2014/07/19 07:57に公開
簡単・美味しい・材料は家にあるもの！
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このレシピのキーワード

ラッシー 豆乳 牛乳 ヨーグルト

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