おから蒸しパン【人参・シナモン入り】

Name: おから蒸しパン 【人参・シナモン入り】
Yield: 14×9の耐熱容器 or 深いお茶碗 1個分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ◎微粉おからパウダー（ユウテック） 11g; ◎ベーキングパウダー（ラムフォード）アルミフリー 2g or 3g; ◎パルスイート 小さじ1; （※エリスリトールの場合） （大さじ1）; ◎牛乳 40ml; ◎マーガリンもしくはバター 2g; ◎バニラオイル 少々; ◎にんじんすりおろし 10g; ◎シナモン 1振り; 卵 1個

ｙａｗａｒａ** @cook_40127805

量って混ぜてチンするだけ♬
おから感のないおから蒸しパンです♡
人参とシナモンを入れる事で美味しさアップです！
このレシピの生い立ち
糖質制限生活をより豊かにする為に(｡-∀-)ﾆﾋ♪

おから蒸しパン【人参・シナモン入り】

ｙａｗａｒａ** @cook_40127805

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材料

14×9の耐熱容器 or 深いお茶碗 1個分

◎微粉おからパウダー（ユウテック） 11g
◎ベーキングパウダー（ラムフォード）アルミフリー 2g or 3g
◎パルスイート小さじ1
（※エリスリトールの場合）（大さじ1）
◎牛乳 40ml
◎マーガリンもしくはバター 2g
◎バニラオイル少々
◎にんじんすりおろし 10g
◎シナモン 1振り
卵 1個

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作り方

1
卵以外の◎材料を混ぜる
（食事に合うように甘さ控えめです。甘いのがお好きな場合は甘味倍量で）
2
卵を入れてよく混ぜる
☆混ざりやすくするために、私は卵は後から入れてます。
3
耐熱容器の蓋をクロスして乗せてレンジ600wで2分50秒。
4
出来上がり
☆こちらはベーキングパウダー2gバージョン。
キメが細かい感じです。
5
こちらはベーキングパウダー3gバージョン。
軽い食感です♡
どちらでもお好みで！

コツ・ポイント

グルテンが入っていないのでよく混ぜて大丈夫です。ダマにならないようにしっかり混ぜてください！

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ｙａｗａｒａ** @cook_40127805

2018/03/12 08:02に公開

パンやお菓子作りが大好きで暇をみつけては作っています！クックパッドは、いつも大活躍してくれてます♥♥作ったものをblogにちょいちょいアップしてま～すInstagram【pororo794 】yukikoすごい前のです↓Four-leaf cloverhttp://yawaramade.exblog.jp/

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にんじんおからパウダーラムシナモンバター牛乳卵

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