イカ焼き お弁当に 残り汁は炒飯に！ m♡grace @cook_40248922 小分けにして冷凍しておけば、色々使えて便利です！このレシピの生い立ちお肉、野菜にもう一品ほしくて もっと読む 小分けにして冷凍しておけば、色々使えて便利です！このレシピの生い立ちお肉、野菜にもう一品ほしくて もっと読む イカ焼き お弁当に 残り汁は炒飯に！ m♡grace @cook_40248922 小分けにして冷凍しておけば、色々使えて便利です！このレシピの生い立ちお肉、野菜にもう一品ほしくて もっと読む 小分けにして冷凍しておけば、色々使えて便利です！このレシピの生い立ちお肉、野菜にもう一品ほしくて もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分（お弁当5日分） にんにく 1かけ 生姜 1かけ いか 2はい いんげん 3本 調味料 だし醤油 大さじ1 スパイス（鷹の爪や五香粉などお好きに） 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 にんにくと生姜を炒める 2 イカを輪切りにし、炒め、調味料を入れるだけ。炒めすぎるとイカが縮むので注意。 3 イカを一度皿にあげ、汁を煮詰めながらいんげんを炒める。イカを戻して一緒に炒めたら完成。 4 （参考）残り汁は炒飯にすると旨味がいい感じ！ 5 （参考）小分けにして冷凍しておけば、お弁当やパスタの具にも コツ・ポイント いかが縮まないように、皮をクロスに切れ目を入れておいたり、焼き過ぎないように注意 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20266837 コピーしました！ m♡grace @cook_40248922 2019/03/28 13:34に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒飯 残り汁 イカ焼き イカ いんげん にんにく スパイス トウガラシ しょうが 似たレシピ その他のレシピ ブラウニー（きくらげパウダー入） 何もしたくない日のニラ玉納豆味噌おじや ミニ三角の厚揚げとパプリカの甜麺醤炒め ズッキーニのチーズ焼き ゴマだれ冷シャブうどん 【ヒルナンデスで紹介された】羽付き餃子♡ 炊飯器で簡単ホタテの炊き込みごはん ピーマンのチヂミ 離乳食完了期 手づかみ レンジで時短☆簡単☆ジャーマンポテト 甘辛の味が美味しい！新じゃがいもの揚げ煮 Italian stuffed chicken breast Creamy chicken breasts Cashew Chicken with zucchini Rice Krispie Treats Meatball PotPie 美味い！新じゃがごろごろカレー うちの⭐ポテトサラダ たまねぎとトマトのカレー きゅうりとちくわのわささんしょうマヨ和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20266837
アプリでひらく
