ピリッと！いかともやしのガーリック炒め たろきょろいも @cook_40270753 豆板醤を加えるとより美味しくなります。このレシピの生い立ち余ってたイカともやしがあったので^ ^ もっと読む 豆板醤を加えるとより美味しくなります。このレシピの生い立ち余ってたイカともやしがあったので^ ^ もっと読む ピリッと！いかともやしのガーリック炒め たろきょろいも @cook_40270753 豆板醤を加えるとより美味しくなります。このレシピの生い立ち余ってたイカともやしがあったので^ ^ もっと読む 豆板醤を加えるとより美味しくなります。このレシピの生い立ち余ってたイカともやしがあったので^ ^ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 イカ 2杯 もやし 1袋 小松菜（余ってたので） 1房 調味料 にんにく（摩り下ろし） 小さじ1 塩 小さじ1 豆板醤 少量 醤油 風味程度 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 イカはワタを取り輪切りにする。小松菜はざく切りにする。（小松菜は無くても大丈夫です）もやしは水気を取ります。 2 熱したフライパンに油を入れにんにくと豆板醤を入れ香りが出てきたらイカを炒めます。炒まったらもやしと小松菜の茎を加え炒める 3 野菜がしんなりしてきたら塩で味を整え、最後に醤油を垂らして完成。 コツ・ポイント ガーリックは摩り下ろした方がもやしと絡んで風味が増します。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20269402 コピーしました！ たろきょろいも @cook_40270753 2014/06/21 02:30に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 専業主婦なので夫、自分のために美味しいものが作りたくて♪どんどんレシピが増えるように頑張るぞっ！ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの イカ もやし 小松菜 にんにく 似たレシピ その他のレシピ DK 弁当 2026.6.8(月) 男子弁当！肉巻きおにぎり 鶏肉と夏野菜のグリル 節約！ヘルシー！厚揚げと蒟蒻の甘辛煮 ブータン料理のエマダツィ風スープ 10分で簡単！本格派 ニラだけチヂミ☆ シェフ直伝！簡単ホワイトソース・グラタン レシピ本掲載 簡単時短 たらこスパゲティ 甘辛うまい！メバルの煮付け 簡単!便利!合挽肉のそぼろ♪改 easy peanut butter fudge Crockpot Sweet Honey Chicken Kool-Aid Cake Healthy Banana Chocolate Smoothie! Ray's' 4th of July Marshmallow Poppers 創作♪ ピーマンのタコ詰め 炊飯器で楽々 鶏ハム 厚揚げと茄子のほっこり煮☆ 筍の木の芽あえ風サラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20269402
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