簡単★ちくわのもやし詰め★肉巻きもどき♪

Name: 簡単★ちくわのもやし詰め★肉巻きもどき♪
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ちくわ 12本; もやし 1袋; ごま油(サラダ油) 少々; ★やきにくのタレ 大さじ1; ☆マヨ醤油 少々

＊tomochi＊ @cook_40071403

簡単節約料理★材料2つ★
濃い目の味付けがオススメ☆
おかず・おつまみ・お弁当にも♪♪

このレシピの生い立ち
肉巻きつくろうかと思ったら、お肉を夫が使用済だったので、ちくわで代用♪でも、肉巻き作るより簡単だし、これはこれで美味しい☆

簡単節約料理★材料2つ★
濃い目の味付けがオススメ☆
おかず・おつまみ・お弁当にも♪♪

簡単★ちくわのもやし詰め★肉巻きもどき♪

＊tomochi＊ @cook_40071403

簡単節約料理★材料2つ★
濃い目の味付けがオススメ☆
おかず・おつまみ・お弁当にも♪♪

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材料

4人分

ちくわ 12本
もやし 1袋
ごま油(サラダ油) 少々
★やきにくのタレ大さじ1
↓味付け変更(お好みで♪)
☆マヨ醤油少々

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作り方

1

ちくわを半分に切る。
＊斜めにカット
2

もやしを詰める。
＊できるだけぎゅうぎゅうで！
3

フライパンにごま油をしいて、中火で2に焼く。
(強火だと、もやしが生になるので)
＊できればフタをする(しなくてもOK)
4

★やきにくのタレを入れて絡めて、少し火を通す。
全部絡まったらOK♪
5

☆マヨ醤油の場合☆
ごま油ではなくマヨネーズで焼いて、もやしに火が通ったら醤油をかけ絡める。

コツ・ポイント

もやしをぎゅうぎゅうに！
余ったもやしがあれば、他の料理に♪味噌汁の具とかね(^^)

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つくれぽ

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＊tomochi＊ @cook_40071403

2014/11/15 09:41に公開

★簡単で美味しいもの&お菓子が大スキ★_(┐「ε:)_…ぐぅぅぅ(お腹の音)(↑こんな感じですが3児の母)母歴10年ダイエットせずモデル並？細身キープしてます。基本的に動くのと、苦い・辛い・クサイは苦手。寝ることが大好き！笑＊レポ掲載が遅れる時があります。すみません。▼基本的には、珍しい調味料や材料は使わずにできるレシピを載せてます♪節約料理・キャラ弁・冷凍保存方法など

このレシピのキーワード

肉巻きもやしちくわ

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