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いなだのごま和え♪ごまさば風
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いなだのごま和え♪ごまさば風-レシピのメイン写真

いなだのごま和え♪ごまさば風

ちっちゃほっか
ちっちゃほっか @cook_40062793

いなだはおいしいですが、さっぱりしすぎて物足りない気もします。薬味と調味料を使って、一味プラス。ご飯にも、お酒にも♪
このレシピの生い立ち
新鮮ないなだが売っていたから。淡白ないなだを、なんとかおいしく食べたくて、ごま鯖をヒントに作ってみました。

いなだはおいしいですが、さっぱりしすぎて物足りない気もします。薬味と調味料を使って、一味プラス。ご飯にも、お酒にも♪
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新鮮ないなだが売っていたから。淡白ないなだを、なんとかおいしく食べたくて、ごま鯖をヒントに作ってみました。

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いなだのごま和え♪ごまさば風

ちっちゃほっか
ちっちゃほっか @cook_40062793

いなだはおいしいですが、さっぱりしすぎて物足りない気もします。薬味と調味料を使って、一味プラス。ご飯にも、お酒にも♪
このレシピの生い立ち
新鮮ないなだが売っていたから。淡白ないなだを、なんとかおいしく食べたくて、ごま鯖をヒントに作ってみました。

いなだはおいしいですが、さっぱりしすぎて物足りない気もします。薬味と調味料を使って、一味プラス。ご飯にも、お酒にも♪
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新鮮ないなだが売っていたから。淡白ないなだを、なんとかおいしく食べたくて、ごま鯖をヒントに作ってみました。

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材料

2人分
  • いなだ 半身
  • しその葉っぱ 2枚
  • ねぎ 3cm
  • 白ごま 小さじ1杯
  • おろし生姜 小さじ1/2杯
  • おろしにんにく 小さじ1/2杯
  • 醤油 小さじ2杯
  • みりん 小さじ1杯
  • きざみ海苔 お好きなだけ
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作り方

  1. 1

    ねぎはみじん切り、しその葉っぱは細目の千切りにする。

  2. 2

    いなだは三枚におろし、皮を引き、刺身の柵にする(魚屋さんやスーパーでやってもらうと楽)。
    刺身よりもやや薄めに切る。

  3. 3

    ボウルに、ねぎ、ごま、しその葉っぱ、生姜、にんにく、調味料を入れまぜる。いなだを加えて、さっと和える。

  4. 4

    器に盛り付けて、きざみ海苔をふんわり。出来上がり!

    • いなだのごま和え♪ごまさば風作り方4写真

コツ・ポイント

生姜やにんにくは、チューブのものでも。よりお手軽に作れます。辛いものがお好きな方は、一味唐辛子を加えてもおいしいです。

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ちっちゃほっか
ちっちゃほっか @cook_40062793
2017/09/14 08:48に公開
ご飯のおかずというよりも、酒のつまみが得意です。マヨネーズと乳製品NGの家族の為に、試行錯誤の毎日です。短時間で、簡単、おいしいが目標です。
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このレシピのキーワード

ごま和え ねぎ 大葉 はまち

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