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ひじき、大豆、ツナ、ヤーコンのサラダ
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ひじき、大豆、ツナ、ヤーコンのサラダ-レシピのメイン写真

ひじき、大豆、ツナ、ヤーコンのサラダ

かぼす123
かぼす123 @cook_40051812

簡単に作れるヘルシーなサラダです。
このレシピの生い立ち
ヤーコンをたくさんもらい、和風なサラダにしたくて、作ってみたらおいしかった(о´∀`о)

簡単に作れるヘルシーなサラダです。
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ひじき、大豆、ツナ、ヤーコンのサラダ

かぼす123
かぼす123 @cook_40051812

簡単に作れるヘルシーなサラダです。
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ヤーコンをたくさんもらい、和風なサラダにしたくて、作ってみたらおいしかった(о´∀`о)

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材料

1回分
  • 大豆 1パック(60g)
  • ひじき 1パック(50g)
  • ツナ 1缶
  • ヤーコン 1個
  • マヨネーズ 適量
  • めんつゆ 適量
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作り方

  1. 1

    ヤーコンは千切りにして水にさらしておく。(10分くらい?)

  2. 2

    ツナ缶は油を切る。

  3. 3

    ボウルに大豆、ひじき、ツナ、ヤーコンを入れ、マヨネーズとめんつゆで味付けしたら出来上がり。

コツ・ポイント

今回使ったヤーコンの大きさはこぶし1個分くらい。ヤーコンはしっかり水を切ってから和えた方が味がなじみます。
マヨネーズとめんつゆの量はお好みで!

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かぼす123
かぼす123 @cook_40051812
2014/12/22 10:49に公開
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ 大豆 ひじき ヤーコン

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