CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
レンジで簡単温奴
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
レンジで簡単温奴-レシピのメイン写真

レンジで簡単温奴

さよちん♪
さよちん♪ @cook_40039478

パパッと作れる温奴♪　ヘルシーだから夜食やダイエット中の方にもお勧め＾＾
このレシピの生い立ち
もう一品欲しいな～と思った時、冷蔵庫に3連パックのお豆腐があったのでパッと思いついた1品です。
油を一切使っていないからダイエット中でも安心して食べられましたし、遅く帰って来る主人のお夜食にも手軽に作れて便利です。

パパッと作れる温奴♪　ヘルシーだから夜食やダイエット中の方にもお勧め＾＾
このレシピの生い立ち
もう一品欲しいな～と思った時、冷蔵庫に3連パックのお豆腐があったのでパッと思いついた1品です。
油を一切使っていないからダイエット中でも安心して食べられましたし、遅く帰って来る主人のお夜食にも手軽に作れて便利です。

もっと読む

レンジで簡単温奴

さよちん♪
さよちん♪ @cook_40039478

パパッと作れる温奴♪　ヘルシーだから夜食やダイエット中の方にもお勧め＾＾
このレシピの生い立ち
もう一品欲しいな～と思った時、冷蔵庫に3連パックのお豆腐があったのでパッと思いついた1品です。
油を一切使っていないからダイエット中でも安心して食べられましたし、遅く帰って来る主人のお夜食にも手軽に作れて便利です。

パパッと作れる温奴♪　ヘルシーだから夜食やダイエット中の方にもお勧め＾＾
このレシピの生い立ち
もう一品欲しいな～と思った時、冷蔵庫に3連パックのお豆腐があったのでパッと思いついた1品です。
油を一切使っていないからダイエット中でも安心して食べられましたし、遅く帰って来る主人のお夜食にも手軽に作れて便利です。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • ３連パックの豆腐(絹でも木綿でも) 1パック
  • ねぎ 適量
  • 青菜（小松菜・水菜何でも） 適量
  • 白だし キャップ1杯分
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ねぎは白い部分を斜め薄切りにし、青菜は1㎝長さにざく切りにします。

    • レンジで簡単温奴作り方1写真
  2. 2

    豆腐は耐熱用のお皿に空けます。写真の様にパックをギューッと押し付けてパッと離すと綺麗に出せます。

    • レンジで簡単温奴作り方2写真
  3. 3

    豆腐の上に野菜とねぎを乗せ、ふんわりラップをかけて600ｗの電子レンジで1分加熱します。

    • レンジで簡単温奴作り方3写真
  4. 4

    野菜がしんなりしたらOK。豆腐の水が出ていたら軽く切りましょう。
    白だしをキャップ1杯注ぎ、出来上がり♪

    • レンジで簡単温奴作り方4写真

コツ・ポイント

今回は小松菜を使いましたが、冷蔵庫にある野菜何でも使えます。水菜や白菜・えのき等
ほうれんそうを使う場合はざく切りした後５分程水にさらして置くと食べた時のエグミがなくなります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

さよちん♪
さよちん♪ @cook_40039478
2014/12/08 07:45に公開
長男の大学進学が決まりました。4月から一人暮らしする息子に送る「作りおかず」の勉強を始めましたよ‼長女は4月から高校生♪　男子高生とは違う彩り豊かなお弁当を作るべく、こちらの勉強も始ました‼
もっと読む

このレシピのキーワード

温奴 ねぎ 水菜 小松菜 豆腐 青菜

似たレシピ

その他のレシピ

  1. りんごのケーキ
  2. らっきょうの甘酢漬け♪
  3. マッシュルーム香る豚こま炒め🍄
  4. 干しエビと塩昆布の無限ピーマン
  5. 竹輪の貝割れ大根チーズ入り
  1. 1パックで作る！本当にとろとろ牛乳ゼリー
  2. とっても簡単♡薔薇のようなアップルパイ
  3. くたくた白菜
  4. 簡単キャベツとツナワカメめんマヨサラダ
  5. 常備菜☆にんじんの胡麻酢和え
  6. Southern Homemade Fried Chicken
  7. Jamaican Cake
  8. " Taco Sandwich "
  9. 45 Second Egg
  10. Strawberry Daiquiri Smoothie
  1. １歳の娘ちゃん誕生日プレート♡
  2. 圧力蒸しで作る！蒸しごぼうのごまみそだれ
  3. 簡単♪フルーツケーキ 糖質制限ダイエット
  4. すりおろしニンジンのピラフ。
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20382236
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close