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おから&豆腐&米粉*揚げないごま団子
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おから&豆腐&米粉*揚げないごま団子-レシピのメイン写真

おから&豆腐&米粉*揚げないごま団子

『黒猫食堂』
『黒猫食堂』 @cook_40288751

モチモチおから団子であんこを包みました。油で揚げずにトースターで焼くから後片付けも楽々◎でも、しっかり香ばしいです♪

このレシピの生い立ち
大豆があれば何でもできる!シリーズ。

米粉でパワーアップしたおから団子をお菓子にも応用。ごま団子が妙に好きなのですが、買うとけっこうお高いんですよね…私は揚げ物はしないし。愛用のトースターに委ねました。

モチモチおから団子であんこを包みました。油で揚げずにトースターで焼くから後片付けも楽々◎でも、しっかり香ばしいです♪

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大豆があれば何でもできる!シリーズ。

米粉でパワーアップしたおから団子をお菓子にも応用。ごま団子が妙に好きなのですが、買うとけっこうお高いんですよね…私は揚げ物はしないし。愛用のトースターに委ねました。

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おから&豆腐&米粉*揚げないごま団子

『黒猫食堂』
『黒猫食堂』 @cook_40288751

モチモチおから団子であんこを包みました。油で揚げずにトースターで焼くから後片付けも楽々◎でも、しっかり香ばしいです♪

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米粉でパワーアップしたおから団子をお菓子にも応用。ごま団子が妙に好きなのですが、買うとけっこうお高いんですよね…私は揚げ物はしないし。愛用のトースターに委ねました。

モチモチおから団子であんこを包みました。油で揚げずにトースターで焼くから後片付けも楽々◎でも、しっかり香ばしいです♪

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材料

●直径約4㎝8個分
  • 【団子生地】
  • ★絹ごし豆腐(水切り不要) 100g
  • ★おからパウダー 20g
  • ★米粉 40g
  • 水 30ml程度
  • 【その他】
  • こしあん 120g
  • 白ごま 40g
  • サラダ油 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    団子生地を作る。こちらを参照して下さい。【基本のお団子】レシピID20329794

    • おから&豆腐&米粉*揚げないごま団子作り方1写真
  2. 2

    生地を8等分し、ラップの上に厚さ5㎜くらいに丸く伸ばす。ラップに挟んで押し広げると手に付かずできます。

    • おから&豆腐&米粉*揚げないごま団子作り方2写真
  3. 3

    2~3㎝大に丸めたこしあんを乗せ、ラップごと茶巾にしぼる。

    • おから&豆腐&米粉*揚げないごま団子作り方3写真
  4. 4

    ラップを外して手で丸めて形を整える。水を付けながらするとなめらかにできます。あんこがはみ出ないように均一にして下さいね。

    • おから&豆腐&米粉*揚げないごま団子作り方4写真
  5. 5

    たっぷりのお湯を沸かして沸騰したところに入れ、4分程茹でる。

    • おから&豆腐&米粉*揚げないごま団子作り方5写真
  6. 6

    サラダ油を混ぜ合わせた白ごまをまぶす。ボールなど容器ごと回してコロコロ転がすと楽です。

    • おから&豆腐&米粉*揚げないごま団子作り方6写真
  7. 7

    トースターで3~4分焼く。ごまの香ばしい香りがしてきたらOK。焼きすぎて焦げないように注意。

    • おから&豆腐&米粉*揚げないごま団子作り方7写真
  8. 8

    生地はモチモチ♪翌日も美味しいですが、固いようなら電子レンジで温めて下さい。

    • おから&豆腐&米粉*揚げないごま団子作り方8写真

コツ・ポイント

■香ばしさと風味は少し落ちますが、サラダ油は無くてもOK。
■生地が薄いとあんこが漏れてくるので、しっかり包んで下さいね。
■ゴマとあんこは余ってしまうかもしれないので、最初は少なめで用意しておく方が無駄にならないかと。

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『黒猫食堂』
『黒猫食堂』 @cook_40288751
2014/12/11 03:57に公開
♪懐は貧しくとも食卓は豊かに♪ほどほどのお値段とカロリーで、そこそこに美味しいご飯を食べたい方向けのキッチンでございます。
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このレシピのキーワード

米粉 おからパウダー こしあん 絹ごし豆腐

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