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時短！鶏肉の梅ソースがけ
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時短！鶏肉の梅ソースがけ-レシピのメイン写真

時短！鶏肉の梅ソースがけ

mama・∀・na
mama・∀・na @cook_40105014

梅とお酢で酸味の効いたソースが、すっぱうまい(・∀・)
レンジも使って火を通すので、時短で簡単♪
このレシピの生い立ち
妊娠中にサッパリ食べたくて

梅とお酢で酸味の効いたソースが、すっぱうまい(・∀・)
レンジも使って火を通すので、時短で簡単♪
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mama・∀・na
mama・∀・na @cook_40105014

梅とお酢で酸味の効いたソースが、すっぱうまい(・∀・)
レンジも使って火を通すので、時短で簡単♪
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妊娠中にサッパリ食べたくて

梅とお酢で酸味の効いたソースが、すっぱうまい(・∀・)
レンジも使って火を通すので、時短で簡単♪
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材料

2人分
  • 鶏胸肉 1枚
  • ⚫︎醤油 大さじ1と1/2
  • ⚫︎酒 大さじ1
  • ⚫︎砂糖 小さじ2
  • ⚫︎お酢 小さじ1
  • ⚫︎水 大さじ1
  • 梅 2つ
  • すりごま 適量
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作り方

  1. 1

    皮面を先に焼いて肉をフォークで刺してから500wで5分レンジでチン
    中に火を通したら焼き色が付くようにフライパンで焼く

    • 時短！鶏肉の梅ソースがけ作り方1写真
  2. 2

    ⚫︎を混ぜる

    • 時短！鶏肉の梅ソースがけ作り方2写真
  3. 3

    500wで30秒チン

    • 時短！鶏肉の梅ソースがけ作り方3写真
  4. 4

    梅をタネをとりたたく

    • 時短！鶏肉の梅ソースがけ作り方4写真
  5. 5

    チンした⚫︎に梅とすりごまをいれ混ぜる

    • 時短！鶏肉の梅ソースがけ作り方5写真
  6. 6

    肉を食べやすい大きさに切り、梅ソースをかける

    • 時短！鶏肉の梅ソースがけ作り方6写真
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mama・∀・na
mama・∀・na @cook_40105014
2014/10/25 11:19に公開

このレシピのキーワード

うめ 酒 鶏胸肉

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