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ヨーグルトと豆腐のヘルシーティラミス風
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ヨーグルトと豆腐のヘルシーティラミス風-レシピのメイン写真

ヨーグルトと豆腐のヘルシーティラミス風

陽チン
陽チン @cook_40072923

ヨーグルトと豆腐で、ヘルシーティラミス風のスイーツです(^-^)これなら罪悪感ゼロ♪ダイエットスイーツにも
このレシピの生い立ち
家にあるもので、ヘルシーデザートを♪ダイエット中でも、罪悪感ゼロ(☆∀☆)

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陽チン
陽チン @cook_40072923

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材料

ミニカップ1個分
  • 水切り豆腐 50g
  • 水切りヨーグルト 80gr
  • ハチミツかコンデンスミルク 大さじ3~4
  • ココアパウダー 1g
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作り方

  1. 1

    豆腐と、ハチミツ大さじ2を善くまぜてから、ヨーグルトを半分入れて、なめらかになるまで混ぜる

    • ヨーグルトと豆腐のヘルシーティラミス風作り方1写真
  2. 2

    容器に入れるとき

    • ヨーグルトと豆腐のヘルシーティラミス風作り方2写真
  3. 3

    残りのヨーグルトとハチミツを混ぜて、容器にいれる

    • ヨーグルトと豆腐のヘルシーティラミス風作り方3写真
  4. 4

    ココアをふって完成

    • ヨーグルトと豆腐のヘルシーティラミス風作り方4写真
  5. 5

    豆腐は、水切りしてないものは、キッチンぺーにつつみ、ゆっくり手で丸くするように圧をかければ、簡単に水切り出来ます

    • ヨーグルトと豆腐のヘルシーティラミス風作り方5写真
  6. 6

    同じく投稿してるココナッツオイルでつくった、簡単チョコを入れたり、のせると、更に美味しかったです☆普通のチョコレでも◎

    • ヨーグルトと豆腐のヘルシーティラミス風作り方6写真

コツ・ポイント

水切りは、なるべくしっかりしたほうが、濃厚です(^-^)味見しながら甘味は調節。他にも粉砂糖や上白糖など、溶けやすい砂糖なら大丈夫です。あえて、豆腐と、ヨーグルトの二層にしたほうが、リッチな感じです。ヨーグルトと豆腐の割合はお好みで

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陽チン
陽チン @cook_40072923
2015/01/29 00:46に公開
料理系Twitter ぽぽ でご検索くださいアメブロは為になる情報やリアルレビュー、ダイエット情報も満載ですhttp://ameblo.jp/youko1201/食品や調味料がなど、かなりお得なお勧めサイトhttps://jp.iherb.com/?rcode=MVM220陽ちん ブログでもグーグルで検索できますブログ名ようこDiary グルメ・美容・オシャレ・ダイエット な日常
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このレシピのキーワード

ココア はちみつ コンデンスミルク 豆腐

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