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コクのある♪鶏ひき肉の豆乳にゅうめん
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コクのある♪鶏ひき肉の豆乳にゅうめん-レシピのメイン写真

コクのある♪鶏ひき肉の豆乳にゅうめん

まえぱらごはん
まえぱらごはん @cook_40298224

豆乳でヘルシーなのにコクのあるにゅうめんに(^^)仕上げにラー油をぜひ♪
このレシピの生い立ち
素麺を、家族が好きなこってり風に作ってみました。子供にも好評でした!

豆乳でヘルシーなのにコクのあるにゅうめんに(^^)仕上げにラー油をぜひ♪
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まえぱらごはん
まえぱらごはん @cook_40298224

豆乳でヘルシーなのにコクのあるにゅうめんに(^^)仕上げにラー油をぜひ♪
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材料

2人分
  • 素麺(うどん、中華麺でも) 2人分
  • ごま油 大さじ1
  • にんにくすりおろし 1片
  • 鶏ひき肉 150g〜200g
  • お好みの野菜 適宜
  • 豆乳(無調整) 500cc
  • 塩 少々
  • 中華スープの素(あれば) 小さじ2〜
  • 麺つゆ(あれば) 小さじ1
  • ごま(お好みで) 適宜
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作り方

  1. 1

    鍋にごま油を入れ、にんにくすりおろしを弱火で熱し、鶏ひき肉を炒める。

  2. 2

    お好みの野菜を加えて炒める。
    ※長ネギ、もやし、きのこなど♪

  3. 3

    豆乳を加え、弱火で熱し、塩で味を整える。(お好みで鶏がらスープの素、麺つゆを入れる。)

  4. 4

    素麺を茹でて冷水で締めてから、3の鍋に入れて温める。

  5. 5

    器に盛り、ごまを振る。お好みでラー油、こしょうをかける。

  6. 6

    ※うどん、豚ひき肉でも(^^)

    • コクのある♪鶏ひき肉の豆乳にゅうめん作り方6写真

コツ・ポイント

強火で沸騰させると豆乳が分離するので注意してください(^^)麺つゆが多すぎると、麺つゆ味になってしまうので、塩加減は塩か中華スープの素で調整してください♪

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まえぱらごはん
まえぱらごはん @cook_40298224
2020/04/11 22:21に公開
食いしん坊な2児の母です♪シンプルで時短なレシピが好きです!なるべく身体に良いものを、みんなで笑顔で食べたいなぁと思って作っています(^O^)
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