高菜ガーリック炒飯+鶏チー海苔焼き

Name: 高菜ガーリック炒飯+鶏チー海苔焼き
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: マンナンヒカリご飯 250g; 卵L 1個; 高菜漬け 大さじ2〜3; ガーリックチップ 適量; ごま油 大さじ1; 鶏がらスープの素 小さじ1; ☆酒 大さじ1; ☆塩コショウ 少々; ☆ニンニクチューブ 1cm; *青海苔 小さじ1; *粉チーズ 小さじ1; 鶏もも 1/2枚

☆ろんさん☆ @cook_40103166

お気に入りのガーリックチップ炒飯を疲れて帰って来た日に(^-^)高菜漬け使用で調味料は2つ!!
このレシピの生い立ち
ガーリックチップを使った炒飯が最近はじさんお気に入り!!高菜漬けが余ってたから、使ってみたら好評だった(笑)

高菜ガーリック炒飯+鶏チー海苔焼き

☆ろんさん☆ @cook_40103166

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材料

1人分

マンナンヒカリご飯 250g
卵L 1個
高菜漬け大さじ2〜3
ガーリックチップ適量
ごま油大さじ1
鶏がらスープの素小さじ1
☆酒大さじ1
☆塩コショウ少々
☆ニンニクチューブ 1cm
*青海苔小さじ1
*粉チーズ小さじ1
鶏もも 1/2枚

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作り方

1

フライパンにごま油を熱っして、溶き卵を入れて半熟手前でご飯を投入!!
2

炒めながら、高菜漬けを入れてよく混ぜて卵に火が通ってよく全体が炒めれたら鶏がらスープの素を入れてさっと炒めて完成!!
3

炒飯を作る前に、フライパンにクックパーを敷いて☆に15分以上漬けた鶏ももを乗せて火が通るまで焼いて、
4

*をふりかけて完成!!クックパーをのけて炒飯を作りました(笑)
5

どーでもいい情報ですが(笑)
6

y。minaさま➜つくれぽありがとうございます(*^^*)疲れた日は楽が1番ですよね(笑)お役に立てて良かったです!

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つくれぽ

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☆ろんさん☆ @cook_40103166

2022/03/10 10:39に公開

自分用ご飯以外はかなり濃い味の為、調整して下さい(笑)はじさん/毎日弁当:夕飯→かなりの濃い味好きの為、減塩醤油･糖質カロリー0甘味料を使用してます。お弁当はチン出来る環境!!ろんさん/アレルギー→山芋･オクラ･めかぶ･キウイ/はじさんに合わせた食生活で1年で絶賛リバウンド中の為自分ご飯は見直し中です!!

このレシピのキーワード

炒飯鶏もも肉卵酒ご飯

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